2010年4月30日星期五

写给阿米奴


阿米努:
我为你的离逝悲恸哭泣
15岁的青涩年华
拥有大把的青春
供你任意挥霍
你却不幸
命丧在一枚子弹之下。




阿米努:
我为你的离逝悲恸哭泣
15岁脆弱卑微的生命
在一声枪响之后
成了无主冤魂
还要背负
为非作歹的罪名。



阿米努:
我为你的离逝悲恸哭泣
15岁的孤魂
此刻是否忏悔
凌晨2时
应该躺在温暖的被窝安睡?
15岁的年龄
不该无驾照夜游?
短暂的生命
不该降临在这个冷血无情的国度?



阿米努:
全国有良知的人民
都在为你的离逝悲恸哭泣!
只有厚颜的警察总长
还在口出狂言:
“若人民不想要警方执行法律,我们随时撤出巡街的警员!”



阿米努:
你的冤魂不要停止哭泣
你要哭诉
执法人员的草菅人命
你要哭诉
这个畸形的国度
人命脆弱如蝼蚁。

2010年4月24日星期六

孩子,别失望!

去年4月18日,我张贴了一篇名为《双金人物》的博文,记录小儿子汪进在学校运动会荣获两面金牌的威风史。http://oonggimkooi.blogspot.com/2009/04/blog-post_18.html

上星期六,这位双金人物不幸尝到失败的苦味,从领奖台跌了下来,失去了去年所赢取的短跑金牌。

作为父亲,我十分清楚这孩子是多么希望能够卫冕他去年所获得的金牌,不然他不会十分认真地要我带他到公寓停车场顶楼的游乐场进行训练。好几个早晨,在我帮他复习功课之后,我陪着他到公寓游乐场脚车道旁的人造草地上一起训练。

老实说,小儿子虽然长得高大,但绝对不是一个天生的运动料子,不过庆幸的是他有一颗认真好胜的心。这点和我很相似。我不是天生的运动料子,但是对运动的执着却十分强烈。

我让他跑了一圈又一圈,帮他计时,纠正他的缺点,鼓励他要尽力去跑。我知道他十分期待运动会的到来。去年的运动会给了他人生第一次站上领奖台接受荣耀沐浴的经验。读书方面他还没有显示出像他哥哥那样的成就,举凡造句、书法、讲故事甚至年终考试全级3名的奖项他都无缘触碰,所以唯一能让他获奖的就只有运动项目了。去年他被老师挑选去参加运动会短跑项目,结果一举拿下金牌,让他兴奋不已。今年他当然又被选中了,而他也信心满满地要进行卫冕。 身为父亲的,我当然给与他全力的支持!

然而,事与愿违,运动会当天他不知怎么搞的,比赛进行时显得漫不经心的,没有露出努力拼搏的态度,还不时把注意力转移到其它跑道上的选手那儿去了。结果,他三甲不入,无缘站上领奖台。

赛后,我看到他流露出一脸迷惘和失落的表情。也许他心里在想:“怎么老师没像去年那样有把我留住,带我去领奖台那儿的呢?”

我看了心里隐隐作疼。

我尽量露出欢颜来安慰他,告诉他:“你输了,失败了!”我叫他不要失望,解释给他知道赛场上是有输赢的。我要他加倍努力练习,明年再来!

幸好孩子还蛮看得开的,一转眼间他就恢复一往的性情,有说有笑的跟同学玩闹在一块了。

孩子,别失望!其实,这一次的失败对你来说也许是好的!尝过失败的滋味方知胜利得来之不易啊!记得,人生竞赛上没有永远的胜者,当然也没有永远的失败者!




孩子在竞赛时的模样。看看他脸上的表情好轻松,没有咬紧牙关死命奔跑的神情。与我参加Penang Annual Round The Houses接力赛时那种“丑”样相比,这孩子还真的十分懂得“享受”比赛啊!

这是我在孩子进行训练时所拍摄的照片。我总是告诉他:“比赛时要专注,不要嬉皮笑脸的!”

若是不在意输赢,我多希望孩子在比赛时能够保持微笑,尽情享受比赛啊!

孩子,你可知道我并不是那么在意你是否能够得奖的啊!但是既然知道你很想站上领奖台,我当然必须尽量协助你,告诉你不要分心,不要嬉皮笑脸啊!



2010年4月23日星期五

叫孩子太沉重——评小学二年级国语课文

就读小学二年级的小儿子的国语课本第六课有这样一篇理解文章:

Pahlawan Melayu

Dato' Sagor dn Dato' Maharaja Lela merupakan pahlawan Melayu yang berani. Mereka berani melawan penjajah Inggeris di Perak. Seputum pula telah membunuh J.W.W. Birch, Residen Inggeris yang pertama di negeri Perak. Dia dbunuh kerana tidak menghormati adat resam masyarakat Melayu pada waktu itu.

Jasa dan pengorbanan mereka diabadikan di Kompleks Sejarah Pasir Salak.


大家看了这段文字,有何感想?要是让你来负责教导8岁的二年级华校生,你又会怎样下手呢?
某天早上我负责教导我那天真可爱的小儿子这篇课文。坦白说,我十分抗拒为我的孩子解释这样的一篇课文。

我觉得,编写华校国语课本的人脑筋一定有问题了!这是国语课文,不是历史或是道德或是公民教育。国语课文应该教导学生国语文法、词汇、句子结构等等,不需要扮演起灌输孩子爱国精神或民族意识这么伟大的角色吧!就算要灌输孩子正确的爱国精神,有必要使用这样的文章吗?

一个八岁的小孩,会懂得penjajah Ingeris和Residen Inggeris的真正意思吗?

为了要解释penjajah Inggeris这个词,我绞尽脑汁作了好几个解说,结果我的孩子问我:“爸爸,为什么英国人要占领我们国家?”“我们公寓里住的“昂抹狼”是要管我们的吗?”

还有,我必须为孩子解释membunuh这个词。我告诉孩子说:“membunuh就是杀人。这些人因为把英国人杀了,所以成为英雄。”

说完,我立刻觉得不对劲了!怎么我们可以教育孩子“杀人者就是英雄”呢?这是怎样的教育制度啊!小孩子思想单纯,是否应该灌输“杀人”这样的观念?

当我照着课文告诉孩子说,J.W.W. Birch被杀的原因是因为他不尊重马来人的风俗习惯时,孩子脸上露出的疑惑更明显了。

“爸爸,什么是马来人的风俗习惯?为什么不尊重马来人的风俗习惯就会被杀?”

“如果我们不尊重马来人的风俗习惯会被杀吗?”

其实,去年一年级时我已经领教过类似的难题。华小一年级国语课文最后几课里谈到了另外一个也是因为“杀人而成为民族英雄”的Rentap。

呜呼!难怪这个国家这么多年来始终不能进步反而一直在退步呵!

我决定放弃教导孩子这样的烂课文。我直接告诉孩子:“这本书乱乱教你的,我们不可以学这本书里所讲的东西。杀人就是不对的行为!”

我真的想要知道学校的老师怎样教导这篇课文啊!

2010年4月22日星期四

想睡,却还没睡。。。

快十二点了,我还没睡。真的好累,被感冒折腾了好几天都还不能康复。很想睡,但还是坚持着不睡。

从下午4点开始连续教了6小时多的课,挨到晚上10点半才结束,回到家已经11点多了。看到儿子的房间还亮着灯,以为他还在温习功课。也可能在上网。

我习惯性地走进书房,启动电脑,查看电邮信箱。

觉得奇怪。儿子平时这个时候还没入睡,知道我放工回家后都会走进书房来唤我一声:“爸!”可是今晚却没有。

于是轻敲儿子的房门。没有回应。打开房门,看到儿子伏在床上,眼睛还架在鼻梁上,前端摆着一份高级数学的讲义。我以为他在研究数学。走前一探,却发现原来他睡着了。

我轻拍他的背部,说:“政,快收拾准备睡觉吧!”

儿子惊惶地醒坐起来。我转身走回书房继续检查电邮。

半晌,儿子拿着高级数学讲义走进来,说:“爸,可以教我这一课Logarithm吗?”

“都这么夜了,改天吧!”我心里这么想。

可是念头一转,我改口问他:“是不是功课不会做了?”

“老师上课时我不在班,所以不会了。”

“功课明天要交吗?”

儿子点点头。

看来不得不漏夜教他数学了,不然功课没做完,明天上课怎么交差?

于是搬了张椅子坐在他的书桌旁开始讲解《对数》的基本概念和方程式,然后要他把学校老师交待的功课拿出来试试做看。

“爸爸不睡,陪你做功课。不会的就过来书房问爸爸。”我心里知道这么草草地讲解,他是很难顺利破解那些数学问题的。我必须随时候命,让他发问。要是我睡着了,他碰上疑问,要如何解决?

于是,我就把睡虫挡在脑门外,顺便摸上我的部落格,一面等着帮儿子解答疑问,一面写下这篇文字。。。

可怜的孩子!当了学长,不时要在上课时间去站岗执行任务,必须常常错过老师的授课。放学回家,当补习老师的老爸却又不在家,有什么疑问也没得发问。自己要研究,又谈何容易呢?结果都闷到睡着了!无奈!必须等到老爸下课回来,夜深人静时才来恶补吧!

2010年4月21日星期三

又参加比赛了!

看到这样的一个标题,你会不会心里头暗忖:"这家伙真是不怕死啊!脚伤了还要参加比赛?" 

是的!上星期天早上,我的确是带着脚伤,还顶着感冒,毅然参加了今年的Penang Annual Round The Houses接力赛。

其实,我原本只是报名当候补,可是,临时之间却又接到指示需要跑第7棒。我真的是带着矛盾的心情站上起跑线的。

一来我知道我的脚伤还没完全复原,跑起来依然会隐隐作疼。我真的不确定跑了这场比赛后会不会造成脚伤复发。我心里也很清楚,以我现在的状况,缺乏练习之下我是很难跑出理想的成绩的。这是一项接力赛,8个下场的代表都必须尽力为整个团队做出努力,以便拿到理想的排名。我这样带伤上阵,真的不会拖累整个队伍吗?

然而,我是不轻易服输的。每个运动员都不喜欢轻易认输的。有哪个运动员生来就愿意坐冷板凳的呢?

我相信我还是可以跑完短短的2.5公里的赛程的。2.5公里而已!不是25公里。应该是不会出状况的。我一直这样说服自己。

于是,我没有推托,毅然接下第7棒的任务。我会尽力去完成比赛。我告诉自己,只要不会成为整个队伍8个人当中最差的一个就算完成任务了。






坦白说,我的脚伤的确给我带来不小的影响。接过金属棍,才跨出一两步,我就知道我的状态不是最佳的。两边脚跟立刻发出疼痛的讯息。无奈,必须忍下去。我知道很快的这种疼痛感会立刻消失。我只需要尽力往前奔跑就是了。
很快就会到终点线的了。。。12分钟13秒,比去年的11秒32秒逊色了。
无所谓,我已经尽力了!
我会好好锻炼,以期明年再来过! 


看到自己跑步时的照片,才知道原来自己的表情是多么的丑陋啊!脸部是扭曲的,肌肉也扯得紧紧的,双眼微闭,脑子只想着一个念头——再怎样辛苦都一定要坚持到终点!
我就是代表前进体育会参加这次的比赛。来年会不会是代表自己的中华校友会上阵呢?其实,代表什么队伍都无所谓,最重要是参与,还有去享受赛场上的欢乐气氛。









一群好朋友一同参加这样的比赛,感觉是愉快的!人生还有多少时光可以在这样疯狂欢愉的气氛下度过呢?所以你们明白为什么我一直都不舍得放弃跑步了吗?

在赛场上不期然地遇见了自己过去的学生,真的是好久不见了的学生!都升级当妈妈了!这么巧大家都代表同样一个体育会参加比赛。难免要寒暄一阵的。
其实,还有两个男学生也代表前进体育会上场比赛,不过由于是在起跑线上才相遇,所以没有心情好好聊聊。真高兴自己的学生也喜欢跑步比赛!



在获知自己需要上场跑第七棒后,心情是复杂的,即兴奋又担心。就以平常心看待吧!
注1:
还有更多的照片和报导张贴在CH85的部落格上,可以点击http://chunghwa85.blogspot.com/
注2:
今天已经是比赛过后的第三天了。脚跟的伤痛没有加剧,今早我甚至还跑了10公里路呢!一切很正常,应该没事的!希望如此。

2010年4月7日星期三

如何静坐

预测你的寿命

友人传来这样一个网站,只要回答几道问题,就可以预测我们能够活多久。

很好玩,所以张贴在这里让大家玩玩,绝对不是像上一回测试色盲的游戏要吓唬人!

就点击以下的链接吧。。。

http://www.huoguan.com/survey/lifetest.do?username=1306780799#myspace.cn

注明:玩玩就好,别太当真!不过,若真的想长寿,真的是要戒烟、戒酒、多睡、多运动、减肥。。。

2010年4月2日星期五

Runner's High ——跑者的亢奋

看到我必须依靠拐杖才能行动的人大都会劝我放弃跑步。


他们说:“你这样是何苦呢?”“你是否要搞到双脚断掉才肯放弃跑步?”


我每次只是笑笑,不多争辩。我真的感激这些人的关心。


可惜,他们却不懂长途慢跑或其他有氧运动对人们的益处呵!


我试试在这里和大家分享我一点肤浅的知识,如有错误,希望纠正。


大家听过“脑内啡”和“跑者的亢奋——Runner's High”这两个词吗?


当一个人进行20到30分钟以上的有氧运动(跑步、游泳、有氧舞蹈、球类运动等等)时,我们的下丘脑(Hypothalamus)就会制造,然后透过脑垂腺(Pituitary Gland)释放一种被称为脑内啡(Endophins)的激素(Hormone)。


脑内啡这种激素(荷尔蒙)有着类似吗啡或鸦片剂的相同作用,能让人体产生止痛和欢欣的感觉。与吗啡或鸦片这些所谓的“毒品”不同的是,脑内啡是人体自然产生的生物化学物,不会像鸦片或吗啡这些物质造成上瘾。


脑内啡的功能包括了:

(1)消除压力

(2)提高自信心

(3)减少我们对伤痛的感觉

(4)消除不安和忧郁,等等。


一旦下丘脑分泌脑内啡,人就会进入一种“亢奋”的状态。这个状态就被称为“跑者的亢奋——Runner's High”。


我在学生时代常常在清晨上学前跑步一小时,之后冲个冷水澡才上学。那时起我就睡得很少,大约一天5小时,但是我从来不会觉得疲累爱睏。那时不知道谁告诉我:“读书时我们用的是大脑,没有用到体力,读书久了大脑会累,需要休息;运动时我们用的是体力,大脑则是处于休息状态。所以运动时大脑休息,读书时则是体力恢复的时期。”当时我就相信了这番话,傻乎乎地“运动时让大脑休息,读书时让运动所造成的体力消耗获得恢复”。后来读了生物科学,知道这个理论不很正确,不过当时的确从运动中获益不少!


后来毕业工作后,为了事业打拼,开始忽略运动,人开始肥胖,体能和精神状态也下滑。直到几年前被朋友拉去参加他们的跑步活动,我又开始重拾年轻学生时代的“风采”。说实在的,如果某天早上有跑步,我会十分精神,做事情也很有信心和冲劲;相反的,如果当天没有运动,整个人就昏昏欲睡,无精打采。



吸毒者依靠吸食吗啡或鸦片达到忘却忧伤的亢奋境界,不过却必须承担对毒品过分依赖甚至上瘾的危险。运动爱好者无需吸食吗啡或鸦片这类毒品,只需要定时运动,就可以得到许多意想不到的好处,绝对没有上瘾的危险。


这就是为什么我脚跟严重受伤了依然不舍得放弃跑步的原因。当然人们可以叫我转换跑道,利用游泳或是进行其它运动来取代跑步。坦白说,我试过了,迄今我还找不到一个运动能够像跑步那样给我带来“快感”的呵!






以下我顺便介绍两个网站,是与“跑者的亢奋”有关的。有空不妨浏览。


http://www.webmd.com/depression/guide/exercise-depression


http://www.fitfaq.com/runners-high.html

脚伤发作了!




从吉隆坡参加比赛回来已经过了4天,我一直相信我的脚跟腱的伤一定会发作。上几回的经验告诉我,一跑完长途比赛获练习,脚跟的伤是不会立刻发作的。通常需要过了3、4天它才会忽然之间来袭。

果然,昨天下午在教着先修班生物课时,开始感觉到脚跟的疼痛加剧了。连忙趁着半途休息的时间从冰箱里拿出冰袋来进行冰敷治疗,可是始终没有效果。晚上教Form 2科学时,走路已经是一拐一拐的了。

今早醒来,我知道大事不妙了!经验告诉我,我又得受苦几天了,只好拿出拐杖,两三天之后就会没事了。

我有了领悟:如果我继续参加长途比赛,我就必须面对这样的折磨。

这样坚持要跑长途比赛,值得吗?坦白说,我自己也不明白。

要我放弃跑步,好像很难。放弃跑步前,我必须先找到一个新的“寄托”。我现在的处境就像一个得了重病的人:要继续活命,必须严格戒口,不可吃甜、吃咸、吃肉、吃人们所谓的美食;命虽然保了下来,可是每天对着平淡无味的所谓健康饮食,生活的品质变得很差,很不快乐。

其实,我很羡慕其他人可以这么“健康”地喜欢跑多远就跑多远。我以前还没受伤时也是这样的。也许就是因为当时能跑就跑,结果跑太激烈了,造成了今日的伤? 所以那些今日疯狂跑步的朋友会不会有一天也像我那样面对不幸的遭遇?祝福他们,希望他们能够继续这样健康跑下去。
(第一张照片是27日当晚在KL被拍摄到的照片,第二张是我回到家之后立刻做的冰敷治疗照片)