我的近况（续）

写了《我的近况》，还是有一些人不甘心，说我只交代我为什么失踪这么长时间，没有交代我上一回《写在2月第一天》里所提到的体重、跑步这些问题。经不起这些不露面却透过电话简讯给我压力的朋友的烦扰，我就在这里大略地做个交代，希望能满足这些人的“偷窥”心态！

关于体重，我的确控制得很成功。本来只是保守地希望在2月底把体重控制在81公斤以下，也就是让体重保持在80.5公斤左右或更低；结果出乎我意料的是，2月尾的体重已经降到77.5公斤了！也就是说，整整一个2月我就成功再把体重降下3公斤！羡慕吗？

关于跑步，我已经放弃去年备战PBIM是那种尽量缓慢不在乎速度的训练心态了。相反的，我一直在提高自己在训练时的激烈程度。在听取一些朋友的意见之下，我同意放弃去年那种保守的心态，相反地我尽量考验自己的能耐，看看自己能跑多快。我在训练中加入了山路跑步以及Interval Training。朋友告诉我，光跑长途，不增加激烈程度，是瘦不下来的！我想朋友说的很正确，我之所以能把体重降下来，应该是我把训练的激烈程度提高的缘故吧！当然，提高训练的激烈程度的一个潜在危机就是受伤。我必须小心，不让脚伤复发。

不久前我报名了6月24日在吉隆坡举行的渣打银行吉隆坡国际马拉松赛。这是我的第二个马拉松，我要以另一种心态来面对这个比赛！希望这次的比赛会有比较好的表现。