分享好作品～～吴念真的《新年头老日子》

我最欣赏的台湾文人，应该当推吴念真大导演了。

吴念真是谁？自己去Google一下吧！在YouTube也可以找到他很多的作品。我第一次认识这个名字是1983年我Form 3时观赏的电影《搭错车》。

无意中在YouTube中找到他的新作品。值得深思。吴念真的作品，不论是电影、广告、节目、小说。。。有哪一部是不引人深思的呢？

希望大家肯花30分钟细细留意电影里的人物的对白。

认识蓝色病毒————忧郁症

有一种病，大家都熟悉它的名称，可事实上我们对它的认识并不深，甚至还对它有着一层层的误解。我们身边都存在着这样的病患，甚至我们自己已经被它缠上了还不自觉。这种病，我们称它为蓝色病毒的“忧郁症”。

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我最近夜里常常睡不着。

我最近每天早上睁开眼后却无力爬起床。

我感到胸闷，有喘不过气来的感觉。我最近一直拉肚子。吃什么药都没有效果。

我最近记忆力好像衰退了。我不能集中精神。我得了痴呆症吗？

我就是那么不快乐。我看到什么人我都感到不快乐。我对那些平时可以令我感到快乐的事忽然之间提不起劲来。

我实在想不出任何可以让我快乐起来的理由。
所以我哭。我把自己封闭在家里，甚至躲在衣柜里。我不出门，我不接朋友的电话，我不接见任何人。

身边的人不理解我的处境。他们都说我想太多了。

我不能工作。我知道我不能胜任任何一种工作。当情绪来袭时，我不能好好把工作完成。没有人愿意聘请像我这样一个时常请假的员工。

没有工作，我没有收入。我怎样过生活？无奈，还有人闲言闲语。。。
“这么有钱？不用工作也能过日子？”
 “这么好命？学历这么高，却不用去工作？这不浪费吗？”
“长得这大把年纪了，几时结婚啊？”

我真的不想过这样的生活。我觉得我活在这世上是多余的。于是，我想到要自我结束我的生命。。。

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我不是专家。我不懂得如何治疗忧郁症。不过，我一直相信，我们一定要认识这个病。我们要破除我们对这种疾病的误解。我们需要给忧郁病患充分的支持。我们不要让我们的无知给忧郁病患带来无谓的压力。

写在2013PBIM前

再过三天就要迎来我的第三个槟威大桥国际马拉松赛。这是我今年内第四场同时也是我人生中的第七场42.195公里的全程马拉松。

2011年11月实现了年轻时对自己的承诺--参加42.195公里的全程马拉松赛。承诺变成事实后，竟然一发不可收拾，在即将来临的星期天，短短两年的时间里，我就快踏上第七场马拉松赛场了。心里明确知道这不会是最后一场马拉松赛，也许距离最后一场比赛还很遥远。今年的最后一场比赛还没进行，我已经在安排明年的赛事了。

这样书写可能会让人误会我是一个很"厉害"的跑者，像是在这里跟人炫耀什么似的。其实，我是一个成绩很烂的马拉松跑者，只有在2012年的吉隆坡渣打银行国际马拉松赛糊里糊涂地跑出4小时36分的成绩之外，其余5次都跑出5小时半以上的成

绩。这样的表现摆出来的确让很多跑者笑脱大牙。

不过我可以很自豪地大声说："我是一个及格的跑者。"我从来不欺骗每一场比赛，我对每一场比赛都是那么认真。为了应付每一场比赛，我都有尽力，不逃避地去进行训练。我是在传达正面信息给我的孩子，我的学生，还有我的朋友：凡事都要尽力。

今年的比赛最后三个星期的训练出现了一些状况。先是自作聪明地学人家光脚跑马路而搞出脚底三颗大血泡，虽然很快就恢复训练，可是脚底还是会疼痛，不能耐久。再来就是前天的那场高烧和头疼。由于阿进生病，自己也被传染了。前两天发高烧，头很疼痛，还好今天情况好转了。于是今早五点下楼进行训练，可是发现气力接不上来，勉强跑了5公里就放弃了。也许明早还会去做一点点短途慢跑，希望情况有改善。

如果你问我，今年的马拉松有定下什么目标吗？我会说：当然希望能够跑出4小时半的成绩啦！毕竟今年这条赛道多数会走入历史的了，来年的PBIM应该会移师第二大桥了。所以希望在这个最后的赛道上做出一个比较像样的成绩。这个赛道留给我的回忆比较尴尬：第一年跑到双脚底起大大的血泡，还把它们给弄破了，搞到必须用走着回到终点；去年则是跑到拉肚子在裤子里，极不舒服地还是走回终点。

坦白说，今年的比赛我只求不要发生脚底磨出血泡以及不要拉肚子在裤裆的糗事，当然也希望自己能如最近的两场比赛那样真正跑完全程比赛，不要出现泄气走路的状况。至于嘴里讲的四小时半，那只是说说爽爽而已，免得让人说我没有志气！呵呵！

《张三的歌》背后的故事

这是一首被我误解了近30年的经典歌曲。不单是我，相信好多好多喜欢这首歌曲的人也像我一样。

《張三的歌 》

作詞：張子石　
作曲：張子石　
演唱：李壽全

"我要帶你到處去飛翔
走遍世界各地去觀賞
沒有煩惱沒有那悲傷
自由自在身心多開朗
忘掉痛苦忘掉那地方
我們一起啟程去流浪
雖然沒有華廈美衣裳
但是心裡充滿著希望

我們要飛到那遙遠地方看一看
這世界並非那麼悽涼
我們要飛到那遙遠地方望一望
這世界還是一片的光亮"

第一次接触这首歌时，我二十岁不到。当时就觉得很奇怪，为什么歌名取得与内容无关？无论如何，奇怪归奇怪，我还是被这首歌打动了。这首歌给人带来好大的正能量，让人在沮丧颓废时想起了希望，忘掉痛苦，忘掉悲伤，不要轻言放弃，因为世界到处充满希望。

然而，任谁也难以想到，其实这首歌的背后隐藏了一段凄厉的悲情故事。我是最近无意间在网上看到李寿全的访谈节目时才获悉真相。

那是一个许多人都向往移民的时代。一对年轻夫妻为了移民美国，于是男的就先和妻子假离婚，然后让妻子和一个已经拥有美国绿卡的朋友过去假结婚。不幸的是，这个妻子竟然假戏真做，竟然爱上了丈夫的朋友。丈夫知道后，千方百计带了两个孩子到美国，希望挽回失去的婚姻。无奈，妻子去意已决。男子只好带着两个孩子在妻子的住所前一条河的对岸覓屋住下，过着颠沛流离的生活。后来，这个男子罹患癌症。由于无法负担昂贵的医药费，男子只好带了孩子回去台湾。临终前，他托人把他创作的这首歌带给李寿全……

有不少人在知道这个故事之后，为原创者张子石感到愤愤不平，还痛骂他的妻子的无情。

我却选择不做任何的批判，毕竟一件事情必须从多角度来观看，我们总不能从单方面的叙述就断定谁对谁错。我们可否愿意去听取张的妻子那方面的说辞？

抉择

在面书上看到一个学生这样写："要做工呢？还是要补习？在这个假期里。。。做工就没有得到补习，要补习就没有得到做工。没有做工就没有钱给(供)明年用，没有补习明年SPM一定完蛋。”

虽然这个学生并不是直接在向我发问，可是我觉得我应该发表一点意见，于是我在评论栏里这么写：
”这是一个让你学习做决定的大好机会
世间事往往鱼与熊掌难以兼顾。选择A可能就要牺牲B。
如果选择做工只为了有钱花在无意义的事物上，那值得吗？
如果做工能让你学到学校里学习不到的宝贵经验，这不比去补习更好？
如果选择补习，却不是真正来听课，而是马马虎虎得过且过，那补习有何意义？
反过来，如果补习班所教你的学问对你有很大的吸引力，那么选择放弃补习不是很可惜？
再补充一句，没有补习，明年SPM不一定会完蛋的。”

假期到了，学生们都有好多的节目排着等待他们去完成。学校学会或是校外团体的活动、父母安排的旅行、打假期工、补习等等，当中好几项都可能会有冲突，这都足以让一个中学生感到为难。鱼与熊掌不能兼得，于是就必须做抉择。

我个人觉得，人生似乎避免不了要面对一重又一重大大小小的抉择，可惜好多人在面对抉择时显得毫无头绪，不知该做怎样的决定，所以就会出现"老师，你帮我决定要选哪一个大学科系"或是"我后悔做了这样的决定"的状况。

对我而言，似乎很难找到一项决定是绝对正确或是错误的。所以，在面对必须做抉择的情况时，我的做法是：把每一项选择的优劣列出来做比较，然后很诚恳地问问自己的良心到底自己真正要的是什么，最后就果敢地做出决定。最重要的是，要告诉自己，做了决定，将来不可以后悔。

自作自受

不打算跑步，所以没有穿跑步鞋前往青年公园。已经成了习惯，就算不跑步，还是会在周六下午五点到达青年公园和老同学聚聚聊天。
今天有点不同。等到五点十五分，老同学一个都不出现。也许是连续公假数日，大伙儿都度假去了。就只有我一个傻瓜顶着烈日来到集聚地。
都说今天不打算跑步了，因为隔天早晨准备做3小时的长跑训练，担心身体来不及恢复。
原本就应该回去的，可是却心血来潮，想要体验光脚跑步的感觉。近来光脚跑步渐成风气。时常阅读到光脚跑步的好处的文章。在各大小赛事看到不少光脚的跑者。心中好奇，他们是如何忍受光脚在粗糙的马路上跑步？再加上脑海里一直浮现雷久南博士关于光脚触地的等等学说，于是也不理地面粗糙炙热，也不管双脚习不习惯，把拖鞋一脱，双足踩在泊油路面，从青年公园走向植物园。
一路上尽量细心避开地上的小石头以及可能刺伤脚板的尖锐物体，不过怎样都逃避不了地面的高温。可以感觉到脚底是疼痛的，不过是还忍得住的那种感觉。
坚持走完3公里，花了28分钟，虽然脚底疼痛，但感觉很满足。查看脚底，脏兮兮黑麻麻的，也看不出什么状况。于是就去公测洗脚，然后再次检查疼痛的脚板。哇！怎么双脚底都起了水泡，左脚两个，右脚一个，都已经出血了！原本不怎么疼痛的脚底忽然变得十分疼痛，连踩在地面的勇气都消失无踪了！
这时才知道自己又再闯祸了！明天的30公里长跑怎么办？泡汤了吗？两个星期后的槟威大桥马拉松赛会受影响吗？
唉，这叫自作自受吧？

我的第五个全马——RJM 2013

2011年11月，我完成了人生第一个42.195公里的全程马拉松赛。虽然第一次的全马经验不是很甜美，可是我心里很清楚，那只是一个开始，绝对不会是我的最后一次。于是，我在不到两年的时间内，就在2天前，我完成了我人生中的第5个全马。

 

2013年9月1日，我参加了River Jungle Marathon （RJM）。这个比赛是4月21日交怡岛Island Ocean Marathon 的姐妹赛事，不算是比赛，没有计时，没有限时，没有奖金，没有幸运抽奖，没有喧哗吵闹的娱兴节目；有的是自然美景，有的是诚意十足的工作人员，有的是充足的饮用水，还有许多意想不到的惊喜，当然也不缺乏像我这样心甘情愿前来接受马拉松“洗礼”的跑步爱好者。

 

RJM的起跑点是在乌鲁冷岳18碑的中华学校，沿路经过的都是偏僻的郊区，有山路，有河流，有湖泊水坝，还有丛林。最令我心怡的是那浓浓的白雾以及凉凉的天气。

 

参赛之前，我就耳闻许多跑者提及这个赛事。人们谈论的多数是关于赛途中的陡峭山路，更有人把它比喻为国内挑战性极高的赛事。当然，许多参赛者都给予这个赛事极高的正面评价。我一方面心仪着这个赛会的种种正面评价，另一方面却也担心自己无法征服起起伏伏的山路。坦白说，经历了交怡岛的IOM山路的折腾之后，我的确对这个被喻为比IOM更具挑战性的RJM感到微微心栗。况且，今年我的状态并不理想，体重上升，跑速下降。

 

无论如何，我还是抱着轻松开放的心态来面对RJM。就只是跑步嘛！何必给自己添加无谓的恐惧和压力呢？山路？就跑啊！

 

赛会集合时间是早晨4点30分，5点准时正式开跑。由于路途极度漆黑，所以赛会主办单位一直提醒参赛者自备照明灯。我也把脚踏车的小型照明灯绑在腰袋上，这个做法还真有效。

 

由于赛前晚上下了大雨，所以天气十分凉爽，整个人感觉十分凉快。我随着千多人一起跑在漆黑的郊区马路上，大家都不争先。我尽情享受清晨跑步的乐趣。

 

山路在11公里过后出现了。那是一段持续上升的斜坡，长达5公里左右。出乎我意料之外的，我竟然不觉得山路的艰辛。在许多跑者都选择走路时，我却一步一步慢慢地往山顶跑。

 

接近山顶时，天色开始转亮，四周自然美景开始投入眼帘。我做了一直以来从来不做的事：拿出腰袋里的手机，把那些美丽的风景摄入镜头。当然，在拍摄风景时，我一定要停下脚步。这是以往跑全马时我绝对不会做的事。以前我觉得，停下来拍照是愚蠢的，不但浪费时间，还会破坏跑步的节奏。可是，这一次我却完全改变了。我根本不在乎流失多少时间，完全不担心自己不能在6小时内完成比赛。也许是自然美景实在太吸引人吧！（虽然主办单位没有限定完成赛事的时间，可是作为一个跑者，我依然还是要求自己在标准的6小时内完成比赛）。

 

到达山顶是16公里，在山顶做了个U转，开始下山。眼睛望向前方，看到浓浓的白雾，心里感到很兴奋。我自己也不明白为什么看到白雾时会那么开心。跑完21公里后，就要跑进浓雾里，再次登上另一段山路，到达风景十分优美的湖泊。山路的空气很潮湿，不时还会感觉到露水滴在身上。在登上湖泊的山路中段，主办单位给了所有参赛者一个极大的惊喜：只见一个大大的摊位，摆着许多热带水果，当然少不了榴莲、红毛丹还有龙眼！我还真是第一次碰见跑步赛事提供榴莲的啊！我心里暗想：跑步中途吃榴莲，会不会搞到肚子闹革命呢？我选择了不碰这些热带水果。

 

在山上湖泊那儿做了U转，又是一段下山路。来到29公里处，我忽然觉得肠胃有点不适，于是当机立断，决定在路旁的流动厕所里解决，以免重演去年11月槟威大桥马拉松赛的糗事。就这么一耽误，时间流失了整整10分钟左右！（因为要排队等厕所嘛！）

 

通常我跑到了30公里时就会开始心智动摇，许多负面的折腾会陆续浮现，而脚步会忽然慢了很多。可是这一次我竟然没有这种感觉！跑完32公里，我还感到十分的有劲。我心想：还剩10公里罢了，就来一个像平常那样的10公里训练吧！

 

于是我以平常训练长跑的慢步伐迈向下一个35公里的饮水站。整个人很开心，因为我似乎克服了每到30公里出状况的老麻烦了！

 

顺顺利里地来到了第35公里的饮水站，太阳开始变得很猛烈。心智开始动摇了。看到许多选手开始走路了。我却依然坚持一步一步地跨向前，尽量不要被眼前看到的步行者影响心态。其实，这时脑袋也是很想走路的，不过却一直告诉自己：这一次真的要真真正正的“跑”完整段42.195公里的路程。我一直在欺骗自己：来，再跑500步，就可以奖赏自己走路500步了。可是，每每跑完500步，就会鼓励自己，既然跑了500步，就试试多跑300步，征服800步；而跑完800步后，又再鼓励自己征服1000步。。。就这么一再地“欺骗”自己，终于接近终点了。。。。

 

终点附近有许多已经完成赛事的跑者站在路旁为我们打气：“Just 200 metres in front, you can do it! ”其实，不需要他们打气，我还是信心满满地一步一步迈向终点。不过，礼貌上我还是向他们一一道谢。

 

终于，我跑过了终点线。看看时间，5小时31分32秒。还算满意啦！