当初为了准备应付年尾的PBIM国际马拉松赛，我搜寻了好几个训练计划。当中有几个计划需要把每周的里数从40公里渐渐提升到72公里（有一个甚至还要达到每周80公里！）。当时看了为之咋舌，真的难以想象要自己一周内跑70公里，也就是一星期跑足7天，平均每天跑10公里。我问问自己：“我的身体顶得住吗？”“我有这么多时间来跑这么多路程吗？”
难以想象的事情终于要发生了。
如果一切按照计划顺利进行，这个星期我将完成74公里的总路程！
这个星期的计划是：17.8km, 17.8km, 17.8km + 21km。我真的要冲破每周70公里以上的大关了！
当初的怀疑和顾虑，今天看起来变得没什么了。我的身体应该还承受得住这个训练量，除了睡眠有些不足之外，没有什么肌肉疼痛之类的负面感觉。
为了要跑17.8公里，我必须提早到清晨4点半开始训练。由于我的速度不快（我不应该注重速度！），所以17.8公里需要耗掉我接近两小时的时间。如果太迟开始跑，一来路上车子多了，二来会耽误回家的时间。我11点多上床睡觉，4点左右就得起床。结果，我每天睡眠的时间明显减少了。不过，一切还好，没有影响我教书的状态。
希望这种现象能够渐渐改善。毕竟身体应该会慢慢适应这样的状况的。
（写下这些作为个人参考记录）。
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