无心跑步

今天早晨的训练算是一场失败。

4时45分起身，进行30分钟的平甩功后就开始做准备要进行长途跑步训练。状态和心态都不错。打算跑18甚至20公里路，脑子里也有了路线的概念，先沿着Udini沿海大道跑出Gelugor大路，再从Gelugor交通圈跑向皇后湾，在Gold Coast公寓的交通圈折返回家的话就是18公里，如果再继续跑到皇后湾靠近工业区的最后一个交通圈才折返的话，就有20公里。时间方面没有问题，5点55分开始跑，最迟7点55分可以回到家里，可以直接到医院去，赶得及在医生到病房前检查父亲时和医生碰面，当面询问父亲的病情。

3月的天气不像12月和1月那样多风。空气很静，有点沉闷，气温也不见得低。由于有可能跑20公里，所以一开始的步伐并不快，保持在每公里6分钟以下的速度，毕竟待会儿在师范学院前以及接下来海军宿舍的部分会有倾斜的山路要跑。

都说醒来后感觉到自己身体状态蛮不错的，而且头脑清醒，心志清晰，没有想要逃避长途训练对身体及精神所造成的折腾的那种退缩感。

可是不知怎的，跑完6公里之后，状态无缘无故地开始下滑。心，开始不能专注在跑步的动作上。一直在看手表，十分计较手表显示的速度。脑子一直在做计算：以这样的速度能够在8点之前回家吗？会不会因此错过了和医生碰面的机会？父亲的肺到底是怎样一个状况？

计较速度的结果就是开始沉不住气，想要加快脚步提升速度。这一公里5分40秒，下一公里我要做到5分35秒。。。

可是，欲速则不达。不知怎的，越计较速度，速度却不进反退。5份50秒。。。6分。。。6分15秒。。。再这样下去我真的不能在自己设下的时限跑完整段路程啊！

开始气馁。很想放弃，不想跑了。脚跟的伤处好像隐隐作疼，大腿的肌肉好像也不听使唤似的。总之，什么不好的事都慢慢浮现。

我不能放弃，因为停止跑步的话就必须从皇后湾走路回家，这样肯定不能赶在8点前往医院啊！

口渴了，可是手中握着的那瓶300毫升运动饮料早已被我喝光。很想念白开水的甜味。马虎地在路旁工地前的马来人小摊格的自来水喉把水瓶装满，却不敢把自来水喝下肚子，因为感觉那水好像不干净似的。只能把水含在口中，咕噜咕噜地鼓动着，然后吐掉，算是暂时滋润了干渴的喉咙。

勉强拖着沉重的脚步跑到16公里处，看看手表，还有20分钟才8点。终于放弃跑步了。就用走路完成最后的2公里路吧！反正可以在8点回到家里就满意了！

很惭愧！很少用走路完成比赛或训练的。这次算是失败了！无论如何，赶得及在医生到来爸爸病房前抵达医院就好了。。。



后注：把今天跑步的心情记录下来的目的，不外是将来可以重读并作反省。