我和马拉松的约定

原本我一直在犹豫：明年我是否要参加我生平第一次的马拉松赛？

经过好多天的思量，我想，我应该是做好决定了：我不会参加11月21日举行的槟威大桥国际马拉松赛项目。

我还没有充分的准备来应付艰巨的马拉松赛。

明年的槟威大桥国际马拉松赛，我还是照旧报名参加半马拉松项目。我给自己定下一个目标：我要在2小时内跑完半马拉松赛程。如果我成功达到目标，来年我就会参加马拉松项目。

今年的比赛我原本是想要在2小时之内完成赛程的。无奈，赛前一个多月我严重受伤，医生甚至还劝我放弃跑步比赛。还好，我的脚伤勉强及时复原，可是在缺乏练习以及心里阴影的笼罩下，正如我事先预料的，我达不到我的目标。2小时16分钟5秒，不算太差，但是总觉得很不甘心。

最近我很努力地上网寻找资料，阅读了好多关于备战马拉松赛的文章。我终于觉悟，这一直以来我都是盲目地毫无计划地在做“准备”，而这些努力实际上是无益的，甚至是有伤害性的。

一直以来，我以为努力练习，就算是忍住脚痛坚持不放弃地跑，越跑越远，越跑越快，就能让自己进步。其实，事实却很残酷地告诉我，我非但没有加强自己的能力，还把自己的身体弄垮了。

“Punishing yourself is not the best way to make you stronger. ”这是我读到的一句意义深刻的话。

我开始要懂得珍惜自己的身体。身体若有疼痛，就表示我太过分地强迫自己。我应该在适当的时候休息。锻炼之后的休息才能让我们的身体变得更强更有耐力。

我肯定会在有生之年跑至少一次的马拉松赛。可是我绝对不能够贸贸然就去参加这个十分考耐力的比赛。我需要仔细的计划，一步一步，不可操之过急。

其实，我大可以贸贸然就去跑我的生平第一次马拉松。不过，如果我必须用上5小时多的时间来跑完我的马拉松，我想这应该没有什么意义可言。

“我希望我的第一次马拉松能够在4小时半之内完成。”这是我和马拉松比赛的一个约定。
终点的时钟是在半马拉松项目开始一小时前就启动的，是给马拉松选手计时用的。我们半马拉松选手的时间需要从这个时间倒扣一小时。到达终点，习惯性地按停手腕上的计时表，也没留意要对这镜头笑一笑。