期待信心归来

可以感觉到，信心一点一滴地回归了。

希望这不是假象。更不想又因为一次不理想的训练而让自己的信心再次流失。

6月24日跑完SCKLM回来，信心满满的。期待年尾的PBIM可以保持像SCKLM的表现，甚至可以稍微有所提升。

从KL比赛回来之后休息4天后就重新穿上跑步鞋，开始为年尾的PBIM进行备战。参考之前备战SCKLM的经验，就按部就班地进行训练着。

也许是SCKLM的满意表现继续发挥效应，整个7月的训练进行得很理想。平均每星期超过50公里的总路程、间歇训练、山坡路、长途LSD，我都顺利一一完成。

8月26日，在大多数同伴都选择不参赛的情况下，我报名参加了大山脚MPSP Green Run的半马拉松赛。参加这个比赛其实有三个原因：（1）支持朋友所主办的赛事，（2）以参赛当着进行LSD训练，（3）测试自己跑半马的能力，希望能够在2小时内完成半马的赛程。

带着满满的信心去大山脚比赛，可是换回来的是一段低靡的状态！

大山脚赛事的状况是这样的：前面13公里的表现十分理想，还信心满满地认为这一次一定能在2小时内完成比赛。可是，过了第13公里，忽然发生意想不到的状况——左脚板靠近脚踝关节处不知怎么忽然疼痛起来。每跨一步就是疼痛一次，根本难以跑动。勉强忍住痛楚完成比赛，时间是2小时02分。

我绝对不会因为一次达不到目标而感到气馁进而陷入低靡的。对于MPSP Green Run无法达到目标，我只是一笑置之，因为我知道是因为脚伤而造成我无法达到目标的。坦白说大山脚赛事更让我清楚：年尾PBIM进行期间，我可能也会在半途中碰上类似脚痛的突发事件。所以我更应该小心照顾自己的身体。

可是，从大山脚回来之后，情况没有好转，反而越弄越糟。脚踝关节的疼痛不但没有消减，反而困扰着我每一次的训练。我在Garmin网站提供的跑步日记里写下了好多次的“失败的。。。训练”。心情开始低靡，信心开始消退。

9月，我决定减少训练，让脚伤获得修养。脚伤似乎渐渐康复。这时，正好朋友建议30公里的LSD训练。心想：距离PBIM越来越近了，就趁着有一大堆伙伴陪着一起进行艰苦的30公里训练，就参与吧！

那是9月23日，清晨5时。一伙人从发林新市镇出发，跑向Tanjung Tokong的Strait Quay，在那儿都5趟后再折返发林。我自知无法跟上那些朋友，所以只要求自己顺利完成30公里的路程。我的脚没有疼痛。可是，可能是因为一段时期减少训练后的生疏，我就是无法恢复以往的速度。远远地落在后头，觉得很失望。过了20公里，我根本看不到同伴们的身影。负面思想纷纷涌上脑袋，终于在22公里时放弃了，孤单单地走到青年公园入口处去喝水。歇息了一会，才蹒跚地跑回发林。。。。

这次的失败对我的确产生不小的打击。于是决定要好好寻回失去的信心。

9月30日，原本想要参与朋友到发林去进行20公里的训练。可是，就这么巧的，那天清晨3点半就起身了，之后就睡不着。脑子忽然浮现一个念头：何不一个人提早4点多去进行30公里的LSD？心里多希望能够一洗前一星期的颓态。

于是，4点半就抹黑出门。那天正好是中秋，天上的月亮特别明亮，气温有点热。望着天空，我很坚定地告诉自己：要挽回颓势，要顺利完成30公里。然后我就开始进行我的训练。1公里。。。2公里。。。3公里。。。我渐渐觉得有点力不从心。我开始急躁了。我开始放不开，逼自己加快速度。可是，越是急躁，越是糟糕。终于，跑到13.6公里时，我又放弃了。。。

我真的陷入低谷了！

我现在需要的信心！