2010年12月31日星期五

回顾2010——我的A 到 Z (1)

岁末,该来个回顾。


今年特别一点,来个我的A 到Z——用英文字母A到Z来回顾2010年我认为比较具意义的重要事项。其实,要用中文来玩A 到Z似乎有点不适合,因为有些字母真的不能弄出什么东西来,比如Q、X和Z。所以,我会使用汉语拼音来做弥补。


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A——Archilles Tendonitis,脚跟腱炎

脚跟的伤势一直都没有完全康复,换句话说我一直都带着脚跟的伤势在进行我的跑步训练与比赛。幸好,除了年初2个月之外,一整年来脚伤都没严重发作,有时我还甚至忘记我脚跟有伤。记得1月时因为要养伤,所以没有跑步;2月,因为买到了Garmin手表,所以从年除夕那天开始,连续好多天都去跑步,甚至还跑了26公里的路程,结果搞到脚伤复发,新年期间要拿拐杖走路。多亏在机缘巧合之下接触到甩手功,我的脚伤奇迹般地没有在发作了。新的一年即将来临,我希望脚伤不会再发作,当然这还要靠我勤力练习甩手功。

B——Body Weight,体重

体重一度是困扰我十分严重的问题。因为体重超过标准,我才积极跑步。可是,也因为身体太重,所以我的膝盖脚跟承受了比别人更大的损伤。我必须想办法把体重控制下来。去年2009年7月开始,严格管制饮食再加上大量的运动,我成功把体重从92公斤降到75公斤。之后稍微放松饮食的管制,在2009年尾时,我的体重上升回到78.9。今天,2002年12月31日,我的体重也很巧的保持在78.9公斤。新的一年,我为自己定下了跑生平第一个马拉松的目标,所以将会把运动量大大的提升。听说严格遵从一个有系统的马拉松训练计划,一个人可以把体重降低。到底这是不是事实,就要看2011年尾时的结果了。


B——Blood Donation,捐血

2010年我持续着每3个月就去捐血的习惯。虽然生活步伐紧凑,我还是会在日子到来之时到医院捐血。今年比较不同的是我好几次选择了到私人医院去捐血,也因此闹出了一些好玩的故事。2011年,我还是会继续保持着这个习惯,也希望能够有更多好玩的故事来和大家分享。

B——Blog,部落格

不知不觉,我这个部落格已经快迈入第3个年头了。这两年来,把生活中的点点滴滴记录在这里,为自己的生命留下一些文字的记录,将来年老时,重看这些文字,肯定会有好多感触。2010年,曾经有好几次差点让这个园地荒芜,还好每次都会回来这里做文字的耕作。7万4千次的点击不算是一个辉煌的成绩,可是还是显示了有好多朋友喜欢我这个园地,会常常来这里浏览。2011年,我会继续在这里写下我的生活中的经历和领悟,和大家分享。

B——Books,书

除了跑步,阅读是我另外一个兴趣。不过,由于跑步的量提升了,读书的时间也相对的少了。2010年读了一些书:村上春树的《1Q84》3册、陈升的《阿嫲,我回来了!》、朱德庸的3本漫画《绝对小孩1》、《绝对小孩2》和《什么事都在发生》、欧阳文风的《我们的故事》、倪匡的《为极权抬轿的奴隶》、David Servan-Schreiber的《Anticancer-A new way of life自然就会抗癌》、Herbert Benson的《The Relaxation Response》、许达夫医师的《感谢老天,我活下来了!》、BruceLipton的《The Biology of Belief》、以及林艾霖的《心转》。(应该没有任何遗漏吧?)算算一下,也有14本,达到了平均1个月至少1本书的数量。

至于由全马华文中学生捍卫华教运动50周年工委会所编著的《 二十世纪五十年代学生运动史料汇编》 是我今年很想读却一直读不完的书(也许这本书的内容有点严肃的缘故吧!)。希望2011年里能找到好心情来把这本书看完。


C——CH85

CH85代表着“中华中学1985年毕业班同学”。CH85在我的生活中占据了不轻的份量。每个星期六我们都会在青年公园集合,然后一起跑步,联络感情。有人难以置信,不相信毕业25年的老同学还能保持这么好的友情。可是我们真的做到了。我么除了练习跑步,我们也到处去参加跑步比赛。我们也偶尔会举行聚餐,大家玩在一起,好不热闹。人一生中能够有这么一群好朋友,算是一种福气。相信接下来的日子我们这群死党的友情还会继续昇华,继续互相扶持,互相扶持、互相鼓舞地生活下去。

C——City Run环市赛跑

一年一度的光华日报《环市赛跑》是我在2006年开始重新跑步之后所参加的比赛。这个赛事对我来说具有特别意义,所以我总想要每一年都参加这个比赛。可是,2009年,在即将参加光华日报的《环市赛跑》的前两天,我的脚跟腱伤势第一次严重发作,无奈之下被逼退赛。从此我就活在脚跟腱伤的阴影下。2010年,我终于摆脱(不是彻底地摆脱)脚跟腱伤,成功回到这个比赛的赛场,并且在这个比赛中创下了个人还挺满意的5分08秒的速度。2011年,我可能会放弃这个比赛。原因?暂时买个关子。

*************************待续

每次捐血都有个故事

又到了该去捐血的日子了。

觉得奇怪,每次去捐血都会有故事回来和大家分享。 上一回去中央医院捐血,被那些做事懒散,爱理不理的工作人员搞到无奈,所以这次决定到私人医院去奉献我的热血。反正不少人告诉我说去政府医院或私人医院捐血都是一样的。

槟城的私人医院真不少。我想要知道除了上几回所去的那家私人医院之外,其它私人医院对捐血者会提供怎样的“回报”。

于是随便挑一家听说还蛮高级,可以望海的私人医院。

走进医院化验室,有两个人正站在接待处,一个印度同胞和一个57岁的华裔妇女。印度同胞是来捐血给他华裔老板的女儿,而华裔妇女是为了她的胞妹前来捐血。

57岁华妇排在我的前头,我公然故意倾耳细听她与接待员的对话:

“我是O-positive,是来捐血给Cheah Suan Heoh的。”

接待员的手指在电脑键盘上快速地敲打着,头也不抬地问:“曾经捐血吗?”

“我常常捐血的。”

“最后一次捐血是几时?”

“5年前。”(呜呼!5年前最后一次捐血?有没有搞错!这还叫常常捐血?那我这种每3个月就定时去捐血的该叫什么?就叫“血流不止”吧!)

接待员好像和我有同感,终于惊讶地抬头起来问:“你今年几岁?”

“57。”华妇答得很干脆。

接待员面有难色地对57岁华妇说:“你还能捐血吗?”

“为什么不能?”

“我叫他们帮你检查看你还适不适合捐血。请到那边去一下。。。”接待员指示华妇让化验师帮她测量血压。

57岁华妇按照指示,坐在不远处的一张椅子上让年轻的女化验师帮她检查血压,不过她眼睛却一直望向接待处,大概是想要知道我和接待员的谈话内容。

接待员用英文对我说:“来替谁捐血?”

我告诉她:“No. I'm a volunteer,just walk in to donate my blood。“

接待员又是一脸惊讶的抬头看着我。也许像我这样贸贸然走进私人医院随随便便说要捐血的人实在少见吧!我是私人医院少见到的“自愿捐血者”。多数来私人医院捐血的都是“非自愿”的,他们都是因为家属朋友住院需要输血,“非自愿”地前来“偿还血债”的。

或许是我的“volunteer”说得特别响亮,又或许57岁华妇的耳朵十分灵敏,她屁股还坐在椅子上让化验师为她测量血压,声音却特别响亮地传向接待处:“Volunteer啊?那他的血就replacement 给Cheah Suan Heoh啦!”

别以为她这句话是对我说的!57岁华妇一眼都没有直视我,她说话时是双眼时对着接待员的。

她是在指示接待员把我所要捐的血液归纳入她妹妹的“户口”下。

我当场愣住了。不问我的同意就自作主张要我捐血替她妹妹偿还血债?

接待员也觉得不可思议。一脸疑惑地望着我说:“你要捐血给她?”

我立刻回过神来,耸耸肩说:“随便啦!就捐给她啦!反正我都是要来捐血的。”

接待员有点不情愿地低声对我说:“你捐血给她,不能得到50元的voucher的哦!Hamid pun bo or!”

我觉得很滑稽,转问接待小姐:“我们自愿来捐血会得到50元voucher啊?”看来现今的私人医院都采用赠送现金股本来鼓励人们捐血。

“Si lor! Goh chap khor or! Boh tatt ah! Lu hamid pun bor ah! ” 我不知道接待小姐几时开始用福建话与我交谈了。

我真的要笑出来了,说:“Beh hiao kin lah!青菜啦!”

之后我就走去让化验师测量我的血压和血红素指数,一切正常,可以上一楼另外一处捐血。57岁华妇可就没那么顺利了,她不合格。

在我让化验师测量血压的当儿,接待小姐似乎还很不甘心,跑去找57岁华妇不知道说了什么东西,然后又跑过来对我说:“她说会包一封红包给你!”

呜呼!怎么现代的人都这么“骂你非死”的啊?样样都要讲钱的!

我走上1楼准备被抽血时,57岁华妇挡住我的去路,从手袋里掏出一封红包递给我:“哪!Ang pao hor lu!”

我脚步不停地一边走嘴巴一边说:“买啦!免啦!”(其实心里却是这么说:“路孝咩!)

2010年12月27日星期一

其实我还差点把心留在华都村

除了遗留两件东西在华都村,我还差点把心也给留在那儿!

回来之后一直惦记着村子的样貌。也许我就是一个多愁善感的人?喜欢纯朴宁静的华人新村生活。

其实我想,若是我真的住在这样的一个新村,可能就不会感受到它的优点?

写这篇文字,其实还想透露一件不为人知的秘密。

那天,我把奖牌给了新村里的小孩,惹来了更多小孩向我讨奖牌。我忽然起了一个念头:不如再去向终点站负责人“骗”多个奖牌,来送给那些真的很想得到奖牌的小孩。说真的,除了几个大赛事如PBIM和Malakoff 26km比赛之外,其它比赛所获得的奖牌对我来说完全不是什么重要的东西,家里已经有了一大堆了。这次萌生“骗”多一个奖牌的坏念头不外是因为新村小孩诚恳地向我乞讨而产生的。

我走去奖牌柜台,假装成一个刚跑到终点的选手,向奖牌柜台的负责人说:“这个奖牌是。。。?”

柜台的女人说:“你的号码呢?就凭号码来换取奖牌。。。”

每个选手跑到终点时,工作人员会给每个选手一个显示选手排名的号码牌。我领了一张排名第40的牌子,已经用来换取一个奖牌了。我假意对柜台负责人说:“怎么终点的工作人员没有给我号码牌的?”心里多多少少有了因为不诚实而感到不安的混乱。

柜台的女人认真亲切地说:“怎么会呢?我帮你问看。。。”

我不好意思地说:“啊!不必了!不必了!我自个儿去问了!不麻烦你了。。。”然后悻悻然地走开。

其实,“欺骗”真的是不好的行为。怎么我会忽然想要这样卑鄙地骗个不值钱的东西?难道就因为那些纯真的新村小孩?就算真的骗来多一个奖牌,再把奖牌转送给小孩,会不会把自己的罪业转嫁在小孩身上?

觉得有点惭愧!

2010年12月26日星期日

我遗漏了两样东西在华都村

我把两样东西留在华都村。一是我的奖牌;另一个是大信封,里边装着我的马拉松训练计划以及两张照片。

奖牌是我刻意留在华都村的。大信封则是我粗心大意遗留在礼堂里忘记带回的。

跑完比赛,喝点饮料就走回车子去拿我的运动袋,里边有我的毛巾、替换的衣物和手机。走过狭窄的街道,路旁古老屋子前有几个小孩在看人们跑步并玩乐着。忽然一个小女孩看着我手拿证书和奖牌,对我说:“你赛跑得奖啊?很厉害啊!”我一时兴起,回答她:“你要吗?送给你。”说着就把手中的奖牌递给小女孩。小女孩惊讶且兴奋地接过奖牌,难以置信地说:“真的吗?”我笑笑着走了。

拿了车里的运动袋,再走回赛场。经过刚才小孩子齐集的地方时,看到我的奖牌被挂在一个大约4、5岁的小男孩颈项,旁边有几个较大的孩子像在审问似的说:“谁给你这个的!谁给你这个的!”小男孩好像还不懂事,自顾玩弄着我的奖牌。刚才那个小女孩在不远处陪着几个大人在看选手们作最后的冲刺。

我停下来,对这那几个较大的孩子说:“奖牌是我送给那个小女孩的。”顺手指着不远处的那个小女孩。那些小孩就问我:“还有吗?还有吗?我也要!”我摊开双手,笑笑说:“没啦!一人只有一个!”

“你们要努力练习跑步啦!长大后可以得奖啊!”临走时我抛下这句话。

2010年华都村越野赛跑

2010年最后一项跑步比赛就在华都村完成,日期是12月26日,星期天。

第二次来华都村比赛,始终还是那么爱这个地方——纯朴,热情。

这样的牌楼,槟岛上哪个地方可以看到?想不起来。


还是一样熟悉的6张面孔,不同的是去年穿红色运动衣,今年换成黄色。就只有我们6个比较热衷于到处去比赛。
今年还特地为弟兄们找来这件黑色的赛后更换的制服,整齐就是美观。


今年的比赛路线出现更改。去年是超过10公里,今年只有8.8公里。坦白说,我还真的第一次有点不相信自己的Garmin GPS手表了。因为今天我跑出一个自己有点不相信的成绩。从来没有以快过每公里5分钟的速度完成比赛。今年最快的成绩也只是在《光华日报》的环市赛跑里创下的每公里5分08秒。可是今天我竟然以每公里4分59秒(算5分钟吧!)的速度完成8.8公里。我怀疑手表的GPS出错了,可能赛程距离没有8.8公里这么远?

今年也像去年那样,呆在赛场直到节目结束。两手空空回去。其实从来就不期待得到幸运奖。和去年不一样的是,赛会结束后,我们6人没有在到爪夷村吃当地的美食了。可能大家的激情已经不再?
明年赛会日期已经定下了——2011年12月18日。明年如果没有意外,肯定会再光临这个新村!到时应该是夹带着完成生平第一个马拉松赛的身份来这个地方了!

有你们这些疯狂的朋友。。。

校友回校晚宴当天,我其实真的压力重重,一心只在乎让晚宴顺利进行,让前来出席晚宴的校友尽情欢乐,不要让宴会出现弊端或冷场。所以,晚宴上我几乎没有时间和心情好好和多年不见的老朋友好好聊聊,就只顾着在主座和台上两头跑,遇见同学也只能礼貌上打个招呼,没有闲情好好和他们一起疯狂。


感谢当晚拍照的同学。要不是他们把晚宴精彩的画面拍摄下来,我根本没有机会体会当晚同学们的疯狂举动。我上到面子书看他们上载的照片,不禁发出会心的笑意。我的这群老同学真的太疯狂了,都43岁了,还能这样子豪放激情疯狂,人生几何?

都是几杯黄汤下肚在作怪!我是滴酒不沾的,看着他们一杯一杯地把啤酒灌进肚子,心里不禁为他们担忧。朋友:有了年纪,酒尽量少喝啊!

黄汤下肚,他们什么都可以做出来。切蛋糕时要让我整个脸扑在蛋糕上。上舞台高唱《明天会更好》时公然把衣服脱掉。我想,就只有我们CH85的同学们做得出来。人们难以接受这样的举动,我们则是见怪不怪。之前我也不能接受他们这样的行为,不过宴会当晚我却对他们这样的举动没有抗拒。只要不太过分(有人说,当众脱衣不过分吗?),这样的举动还是可以被接受的,只要我们放开心胸去接受。我变了吧?

其实,我也是喜欢脱衣服的,在家里脱衣服,在练习舞龙时也脱衣服。当晚我的衣服也被几位同学一拥而上地脱掉,还被扔下舞台,害我必须光着身子跑下舞台捡回衣服来穿。 那晚我没有责怪他们,相信以后也不会。只要不要太过分,这是我的原则。高兴就好,人生短短数十年,能疯狂度过时难道要刻意悲哀?


















2010年12月25日星期六

终于可以恢复正常生活了。。。

终于好像可以恢复正常的生活了。


12月一开始,生活就变得特别忙碌,甚至会感觉到一股无形的压迫感在逼着自己。筹备了近一年的校友回校庆典就在上个星期六顺利举行。有一股送了一口气的感觉。解脱?



都忘记有多少个星期天晚上没有带孩子出外用餐,没有呆在家里看电视转播的英超球赛,或是开启电脑弄补习的功课,或是上来这里写些东西。每个星期日晚上都在开会商讨校友回校日庆典的筹备工作。越接近庆典的日子,工作量就越多,压力从四面八方罩了下来。担心策划的工作有什么遗漏。担心餐卷发售不理想。 担心这,担心那。还要在短促的时间内进行舞龙排练。



好啦!一切都过去了。今天终于可以坐在电脑前面写点东西。顺便跟那些时常上来这里的朋友说声“对不起”。让你们久等了。


上星期六,校友回校庆典的大日子,我从早忙到晚。晚上时分更是忙到有点迷失自己。还好有一群卖力让晚宴顺利进行的死党——庆成、传槟、秀权、永丰和伟崇。要不是他们,整个晚宴真的难撑啊!看到他们忙到什么都没吃,自己却还抽空喝了几口鱼翅羹,吃一、两口鱼肉、扒了几口炒饭,真的有点过意不去。其实,当晚我也忙到没有胃口吃东西。不过,看到那几个死党尽责的守在岗位上,真的由衷地感激他们。



有好几位同学和校友看到我时,告诉我说晚宴很成功。我心想:如何定义成功?我想:不出糗就算成功吧!只要没有听到恶性的批评就算成功吧!至少到目前还没有人当面投诉什么的或是在背后指东道西的。

这里上载一小部分照片(斯文版的),和大家分享。

身为大会主席,必须致词。我不喜欢在一个没有听众的场合说话,所以事先把要说的话印在节目表,分给全体出席晚宴的老师和校友,然后在台上花费最短的时间把要点说出来。原本预算20秒,不过当时可能花了45秒。


名单上列出受邀请的老师有30多位,可是当晚能够出席的只有10位。白衣面对镜头的时老校长杜柄炎校长,顺时针方向的下来又训导主任潘国锵老师,李来兴老师,Mr. Teh,红衣的是外表很有霸气但内心十分温和的马承达老师,黑衣背向镜头的老师我不认识,(我们离开中华时她还没来吧),再来就是尤吉祥老师两夫妇,杜校长身旁的是周瑞进老师。另外一位陈忠烈老师则坐在另一桌。


谢师仪式是我建议的。给几位劳苦功高的校长老师们送点小小纪念品,顺便在内心里告诉他们:“老师,谢谢你们!”


自己有份参与的夜光龙表演。整个舞台的焦点应该是那条腾飞舞跃的祥龙,可是在照相机的镁光灯照射下,舞龙的汉子个个都现形了。 门外汉不懂得欣赏,都赏予热烈的掌声,只有撑着龙身的我们才知道真正的表现如何。若不嫌弃,堪称及格吧!



整晚最抢镜的应该是我们85年毕业生,出席人数最多,一共占了22桌,使整个晚宴出席率的三分之一。 我们又舞龙,又上台高唱《朋友》,共切毕业25周年纪念蛋糕。整粒蛋糕差点就被我的脸部给糟蹋了——看看我身后的同学,好几个已经把手按在我的头部了,要不是我双手支撑着桌子,要不是他们手下留情,我早就变成蛋糕脸了。



我忙着和几个同学支撑大局,没有机会和老同学叙旧合照。有好几个同学特地从国外赶回来,有从台湾回来的,由泰国回来的。。。谢谢他们的支持。




2010年12月24日星期五

成品——夜光龙表演

12月18日,中华中学的礼堂舞台上。

这是一场看不见演员的演出。
舞龙的男人不再是主角。
腾飞的夜龙才是人们目光的焦点。

随着激情的鼓声、钹声、锣声,我们在舞台上忙于奔走,尽量把龙的精神舞动出来,博取台下观众的掌声。

问我表现如何?我会惭愧地说:“匆忙组军,草草练习,只能尽力而为。应该可以更好的!”

我尝试把舞龙表演的短片放在这里,可是不知道出了什么问题, 就是不成功。所以,想要观赏舞龙短片,只好点击我们中华85的面子书了。

2010年12月12日星期日

12月12日舞龙练习

12月12日,距离表演的日子还有一个星期。这算是最后一天的练习吧!

这天第一次的练习:


第二次练习:


第三次练习:

474岁的老龙

43岁的老男人空闲时可以做什么?

答案是~~舞龙!

开玩笑吗?

没错!10个43岁在加上1个44岁的老男人,一时兴起,决定在下个星期的毕业生回校日晚宴上呈现一段舞龙表演。这是中华1985年毕业生所要呈现的“474岁老夜光龙”表演,好不令人期待吧!

为了不想当晚出丑,我们这些勇气可嘉的老男人最近很努力的排练。其实也不是很努力啦!就是给自己6小时的时间,重拾24年前的那份欢乐回忆!

是的!24年前,我们刚刚毕业那年,在母校校友会的呼唤下,我们抱着好玩的心态加入了龙狮团,在槟城一年一度的大旗鼓游行里表演舞龙。

时隔多年,没想到我们又一机会再次让龙腾飞!

记忆中舞龙很简单,就这么拿着支撑龙身的棍子满街跑,该跳的时候就跳,玩闹多过表演。可是,这次我们要表演的是夜光龙,体型小,只有10节龙身,而且场地不再是宽广的街道,而是有所限制的礼堂舞台。更没意料到的是,原来舞龙的招式是这么多,一阵子要摆个“中华”的“中”字,一阵子要敬礼,又要穿龙尾,跳龙尾,过龙门,还有什么冲天龙;最难的还是“猛龙过江”啊!

嘿嘿,474岁的老龙必须支撑下去!衰不得!我们有的是勇气还有耐力!这是难得的机会,在自己老年时,可以回顾这样的时光——43岁那年和一群老同学一起舞龙!别人想都没得呢!

短片里找得到我吗?哈哈!