今年特别一点，来个我的A 到Z——用英文字母A到Z来回顾2010年我认为比较具意义的重要事项。其实，要用中文来玩A 到Z似乎有点不适合，因为有些字母真的不能弄出什么东西来，比如Q、X和Z。所以，我会使用汉语拼音来做弥补。
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A——Archilles Tendonitis，脚跟腱炎
脚跟的伤势一直都没有完全康复，换句话说我一直都带着脚跟的伤势在进行我的跑步训练与比赛。幸好，除了年初2个月之外，一整年来脚伤都没严重发作，有时我还甚至忘记我脚跟有伤。记得1月时因为要养伤，所以没有跑步；2月，因为买到了Garmin手表，所以从年除夕那天开始，连续好多天都去跑步，甚至还跑了26公里的路程，结果搞到脚伤复发，新年期间要拿拐杖走路。多亏在机缘巧合之下接触到甩手功，我的脚伤奇迹般地没有在发作了。新的一年即将来临，我希望脚伤不会再发作，当然这还要靠我勤力练习甩手功。
B——Body Weight，体重
体重一度是困扰我十分严重的问题。因为体重超过标准，我才积极跑步。可是，也因为身体太重，所以我的膝盖脚跟承受了比别人更大的损伤。我必须想办法把体重控制下来。去年2009年7月开始，严格管制饮食再加上大量的运动，我成功把体重从92公斤降到75公斤。之后稍微放松饮食的管制，在2009年尾时，我的体重上升回到78.9。今天，2002年12月31日，我的体重也很巧的保持在78.9公斤。新的一年，我为自己定下了跑生平第一个马拉松的目标，所以将会把运动量大大的提升。听说严格遵从一个有系统的马拉松训练计划，一个人可以把体重降低。到底这是不是事实，就要看2011年尾时的结果了。
B——Blood Donation，捐血
2010年我持续着每3个月就去捐血的习惯。虽然生活步伐紧凑，我还是会在日子到来之时到医院捐血。今年比较不同的是我好几次选择了到私人医院去捐血，也因此闹出了一些好玩的故事。2011年，我还是会继续保持着这个习惯，也希望能够有更多好玩的故事来和大家分享。
B——Blog，部落格
不知不觉，我这个部落格已经快迈入第3个年头了。这两年来，把生活中的点点滴滴记录在这里，为自己的生命留下一些文字的记录，将来年老时，重看这些文字，肯定会有好多感触。2010年，曾经有好几次差点让这个园地荒芜，还好每次都会回来这里做文字的耕作。7万4千次的点击不算是一个辉煌的成绩，可是还是显示了有好多朋友喜欢我这个园地，会常常来这里浏览。2011年，我会继续在这里写下我的生活中的经历和领悟，和大家分享。
B——Books，书
除了跑步，阅读是我另外一个兴趣。不过，由于跑步的量提升了，读书的时间也相对的少了。2010年读了一些书：村上春树的《1Q84》3册、陈升的《阿嫲，我回来了！》、朱德庸的3本漫画《绝对小孩1》、《绝对小孩2》和《什么事都在发生》、欧阳文风的《我们的故事》、倪匡的《为极权抬轿的奴隶》、David Servan-Schreiber的《Anticancer-A new way of life自然就会抗癌》、Herbert Benson的《The Relaxation Response》、许达夫医师的《感谢老天，我活下来了！》、BruceLipton的《The Biology of Belief》、以及林艾霖的《心转》。（应该没有任何遗漏吧？）算算一下，也有14本，达到了平均1个月至少1本书的数量。
至于由全马华文中学生捍卫华教运动50周年工委会所编著的《 二十世纪五十年代学生运动史料汇编》 是我今年很想读却一直读不完的书（也许这本书的内容有点严肃的缘故吧！）。希望2011年里能找到好心情来把这本书看完。
C——CH85
CH85代表着“中华中学1985年毕业班同学”。CH85在我的生活中占据了不轻的份量。每个星期六我们都会在青年公园集合，然后一起跑步，联络感情。有人难以置信，不相信毕业25年的老同学还能保持这么好的友情。可是我们真的做到了。我么除了练习跑步，我们也到处去参加跑步比赛。我们也偶尔会举行聚餐，大家玩在一起，好不热闹。人一生中能够有这么一群好朋友，算是一种福气。相信接下来的日子我们这群死党的友情还会继续昇华，继续互相扶持，互相扶持、互相鼓舞地生活下去。
C——City Run环市赛跑
一年一度的光华日报《环市赛跑》是我在2006年开始重新跑步之后所参加的比赛。这个赛事对我来说具有特别意义，所以我总想要每一年都参加这个比赛。可是，2009年，在即将参加光华日报的《环市赛跑》的前两天，我的脚跟腱伤势第一次严重发作，无奈之下被逼退赛。从此我就活在脚跟腱伤的阴影下。2010年，我终于摆脱（不是彻底地摆脱）脚跟腱伤，成功回到这个比赛的赛场，并且在这个比赛中创下了个人还挺满意的5分08秒的速度。2011年，我可能会放弃这个比赛。原因？暂时买个关子。
*************************待续
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