关于睡眠的16项资讯

一位前辈透过电邮传来以下这几张有趣的文字图片，个人觉得还蛮有意思的，所以张贴在这里和大家分享。

其实，我也不大确定这些讯息的来自何处，是否可信赖，但是我是挺信任我这位有智慧的前辈，所以我相信这些资料应该不会有误导成分。若有任何意见，欢迎提出来一起分享。

关于第一个图片，我们可以看出睡眠时多么的重要。可惜，好多人都忽略睡眠，该睡眠时却总不好好睡一场，偏偏要熬夜追看连续剧、上网、喝酒或是作许多无谓的事情。学生每每在考试逼近时牺牲睡眠来啃书，这样严重伤害健康，值得吗？

关于一个人需要多少时间的睡眠，这一点我就不及格了。按照第二个事实，我这个43岁的人应该每天睡上8小时，可是我平均一天才睡6小时。其实，我的做法是：十二点前就入睡，一直睡到自动醒来，如果觉得自己购精神力，就不再睡了；反之，如果觉得还是很困，我会继续睡到天亮。我个人发现一件事，如果睡前能够好好来20分钟的静坐或缓慢呼吸，那个晚上的睡眠品质会很好，而且通常只需要睡4小时就足够了。

第三个资讯就好有趣。一个男人梦见男人的几率是百分之七十？意思是说一个男人做梦10次里会有7次梦见男人？这点我要好好留意啦！


第六个讯息提到梦的色彩。我好像没有留意我的梦是黑白还是彩色的哦！这一点也要好好留意一下啦！最有趣的是，自从彩色电视面世后，做彩色的梦的人跟着增多了？

接下来是关于睡眠的姿势了。坦白说有谁会知道自己睡觉时是怎样一个姿态的呢？这点要靠身边的人提点才能知道的了。不过，我对这些人格的分析往往不会太过再乎，毕竟我就是我，何必去按照睡眠姿势来“了解”自己的personality，进而按照这些分析来“做自己”呢？

第9的资讯业蛮有趣的。可信吗？每4对夫妻当中就会有1对市分床睡觉啊？这样的几率还不低呢！

挨饿2星期会造成死亡，可是10天不眠就会夺走一个人的生命？敢去验证这个资讯的真假吗？就让我9天半不睡吧？到临死时才快点好好睡一觉，怎样？

还有，我很少去思考盲人做梦到底会不会看得见景物啊！这第14个咨询还真有趣的。天生的盲者应该是看不见东西的吧？后天盲者依旧会在梦中看见景物。那么，若有一天我不想瞎了眼，我真的希望每天都活在梦中！