早醒

凌晨4点，我起身了。
我习惯早起。

早起的感觉真的很好。早起让我感觉比别人多了好多时间。当别人还在梦乡甜睡着时，我已经做了许多事情。。。写日记、写昨日教书心情报告、计划今天将要做的工作、还有阅读，最重要的还是跑步。

早起了如果没有去跑步，整个人感觉还是缺乏一点点冲劲的，会有点懒洋洋的感觉，很有可能又会倒头回去被窝里睡。
我坚持每天最少跑5公里，有时心血来潮会跑10公里。
我跑得不快，平均速度大概是一公里5分钟40秒。一些前辈给我的意见是我的体重影响了我的速度。我也觉得如此，以前体重90多公斤时，速度特别慢，一公里要用上了6分钟多甚至7分钟。然而随着跑步的日子久了，体重有所改善后，速度是一直在进步中。
进步，是促使我坚持每天跑步的动力。
不过，我有自知之明，如果有一天能够达到一公里5分钟，我应该会满足了。毕竟年轻时的我也可能做不到这样的时间！
跑步完毕，流了一整身的汗，冲个凉，精神特别爽朗，做起其它事来特别有劲。
上了年纪之后，我甚少熬夜。
年轻时不会疼惜身体，喜欢熬夜，以为这样子就是勤劳，以为熬夜也一样会比别人获得更多的时间。
其实，熬夜时我们的心态往往会不自觉地放松、懒散，毕竟迎着我们的渐浓的黑夜，是即将结束的一天；我们会不自觉地做一些比较没有意义的事情。。。发呆、上网和其他夜猫子聊天、偷吃快熟面。。。
反之，早醒之后，等待在前端的是明亮的朝阳，是即将开始的一天，心态会摆得比较正。
一个是熬夜迟醒，一个是不熬夜早醒，虽然同样是睡眠5小时，我始终觉得早醒的人所获得的时间是更充裕的。
见仁见智吧！