深夜，一对老夫妻躺在床上，为夫者准备入眠，可是老妻却在身旁缅怀过去两人年轻时期的恩爱时光。
老妻自言自语说：“年轻时，你总是喜欢握着我的手，脉脉含情看着我。。。”
老夫听了，很不情愿地在被窝中伸手握了老妻干硬的手，勉强地张开惺忪睡眼瞪了老妻一眼，几秒钟后松开，翻身后准备睡去。
老妻的声音又响起：“年轻时，你总是喜欢拥着我，轻吻我的脸颊。。。”
老夫听了，又是很不情愿地抱了老妻一下，然后大力地在妻的脸上敷衍似地吸了一下。
老妻似乎还意犹未尽，幽幽地叹道：“你吻了我之后，总爱在我的耳根那儿轻咬一下。。。”
老夫终于按捺不住，一手掀开棉被，一翻身狠狠地跳下床，然后极度不情愿地快步走向房门。
老妻慌了，连忙唤道：“老的！你要去哪啊？”
老夫很不耐烦地回过身，忿忿地对老妻咆哮着说了一句话。。。
你认为老夫会对他的老伴说什么话？想知道大家的意见。 （知道答案的请保持沉默，让其他人有机会发挥创意的思考力，谢谢！）
答案在评论栏中。
2009年10月31日星期六
我的小学数学老师——李宝珠老师
有人可能会纳闷：为什么我无端端把刊登在光华日报《异言堂》版的文章转载到自己的部落格上？
原因有二。
其一，作者是我小学六年级的数学老师，现在的槟州华校督学，李宝珠老师。从来没有读过这位老师的文字，无意中在报章上看到，于是就萌生转载文章的念头。
再者，文章内容很有意义，值得我们一起分享，更是许多在为教育默默耕耘的老师们做出肯定和鼓舞的一篇文章，适合老师和学生们阅读。
正如之前所言，李宝珠老师是我小学六年级的数学老师，现在已经升任槟州华校督学。虽然李老师已经贵为一州之督学，但我还是习惯称呼她为“老师”。如果现在改口称她为“李督学”或是“李宝珠督学”，感觉上是在刻意要疏远自己和老师之间的关系，也略有阿谀奉承之嫌。
我和老师的“缘分”始于1979年。当年我是中华小学B校6M班的学生。老师那年刚从先修班毕业，前来中华当临教，负责教导我们数学，是一个浑身充满朝气，开朗健谈的杏坛新兵。在我的印象中，老师是运动形的，骑着一辆脚踏车来教课。我还记得，老师是排球健将，曾经在我们面前露过几手好球。当年12岁的我们难得遇上这么一个“不是那么老气横秋”的长辈，所以和老师十分投缘，毕竟我们和老师之间只相差8岁而已，当她是我们的大姐姐总胜于当她是老师。
我印象中的李老师是一个十分随性，亲和力很强的老师。不过，说也奇怪，在课堂上，李老师却是那么有威严，班上同学都不敢随意捣乱吵闹。离开课堂，老师绝对是大孩子一个。她时常邀请我们去她家玩耍。我就曾经和几个男女同学到她家打乒乓。我一直希望学校的老师都能李宝珠老师那样，不要整天板着脸孔，不要整天拿着藤鞭，不要以家长式的高姿态来把学生压着。我始终觉得，老师应该是学生的好朋友，能够和学生玩闹、谈天说地，彼此将心比心。
可惜我和李宝珠老师的师生缘分就只维持那么短短的一年。六年级毕业后我再也没有和老师有直接的来往了。少年时的我是一个不会主动和老师亲近的学生。许多学生喜欢和老师通信，甚至会到老师家作客，我却不干这样的事，觉得别扭。其实老师的老家很靠近我老家。每次到大路后巴刹时总会经过老师家，虽然曾经有想过要去串门子给老师带来各问候，但始终不曾做到，因为不好意思。
后来长大了，工作的忙碌使李老师的印象在我的记忆中渐渐模糊了。老师的旧家也不知道在何时被拆除，取代的是一座商业大楼。 我失去了这位影响我蛮深刻的老师的联络管道。
某年，补习班上的一个女生忽然很冒昧地问我：“老师，你认识李宝珠校长吗？”我一时感到愕然。“李宝珠校长？”我一时回不过神来。学生随即递上一张名片，是属于颖川小学校长的名片，上面印着：《李宝珠 Amanda Lee》 。学生告诉我，李宝珠校长就是我小学六年级的数学老师，希望我能联络她。
世间事往往就是那么奥妙。原以为这一辈子都不能再和李宝珠老师碰面的了，结果机缘巧合之下却让她找到我了。原来老师一直都没有忘记我！
于是，回家之后，我立刻摇个电话给李宝珠老师，尽量按捺住心中的激动。可是，接听电话的是一个上了年纪的妇女，她告诉我李老师不在家，要我晚上再打来。由于我补习班下课回家已经是接近深夜11点，所以没有打电话给老师，担心骚扰老师。过后的几个白天我再尝试打了几通电话，每一回所得到的回应总是“老师不在家”。
于是，我又因为懒散，渐渐把联络老师的事给搁置了。虽然偶尔真的想要去联络老师，但是工作的忙碌让自己有了许多借口。等到真的想要联络李老师时，却蓦然发现该电话线路已经不存在了。曾尝试到颍川小学去见李老师，可是所得的答复是：“李宝珠已经不是颍川小学的校长了。”于是，能够联络老师的管道又断了。
又过了几年的某天，嫁到柔佛州后决定搬回槟城的妹妹忽然来电问我，“还记得李宝珠老师吗？”原来妹妹在为她儿子办理转校手续时接触了槟州华校督学，而那么巧合的是，槟州华校督学正是当年我们的李宝珠老师！
妹妹告诉我李宝珠老师想见我，还给了我李宝珠老师的手机号码。也许是年轻时的激情已经不再，我放弃透过电话直接联络老师。很奇怪的，我反而是找出一直收藏着的老师名片，选择了透过电邮联络老师。也许是我觉得我的文字表达能力会强于我语言表达能力吧！可是，我始终等不到老师的回复，失望之余，我放弃了想要联络老师的念头（对不起，老师！）。我一直认为，个人电邮地址应该是不会更换的吧！既然我发了电邮给老师，而老师没有回复，应该是老师忘记我了吧！
不过，后来我还是真的亲自打了电话联络李宝珠老师了！可是说来丢脸，我是“无事不登三宝殿”的下三流角色。有一回，一位朋友因为孩子被分配不到自己钟意的小学，在知悉槟州华校督学是我的小学老师的情况之下要我帮忙引见，希望能够透过关系得偿所愿。其实，我一直都不喜欢靠关系办事，我想李宝珠老师也该如此。不过，在朋友要求下，我勉为其难地打了通电话给已经升任督学的李老师。我虚伪地问候老师几句后，就单刀直入地表明来意。之后的进展我自己都觉得汗颜。朋友的申请被拒绝了。毕竟，透过关系办事的文化是不受开明如李老师者所推崇的！
我为那次冒昧的举动感到歉疚。久不联络老师，一联络就想要透过我和老师的旧关系来要求她为我办事，这太丢脸了。这样的进展使我更加不好意思再联络老师了。
今年8月，一位小学女同学忽然联络上我，要我联络其他小学同学以便安排个聚会，让30年没见面的同学聚首。我欣然答应了。忽然想到不妨联络李宝珠老师，让大伙儿也有机会和她见面。于是，我这次带着诚恳地心摇了电话给李老师，电话接通了，可是就是没人接听。我尝试了还几次，结果总是一样。我失望了。我以为老师因为那次转校的事在怪责我，不听我的电话了。
人总是多心，爱胡思乱想。应该往好的方面看待事情，却总是喜欢把事情朝不好的一面想去。也许是自己心里有鬼。
同学聚会过后几天，我忽然收到一则英文简讯：“如果你想要找李宝珠老师，请打01x-xxxxxxx”。我真的喜出望外！原来李老师并没有生气我而不接听我的电话，她只不过是换了手机号码！这次，我真的是堂堂正正，光明正大地打了通过电话给李宝珠老师，和她在电话聊了起来，时光也就不自觉地倒流到1979年，一个腼腆少年和他敬爱的老师在畅谈着。。。
我想，我和李宝珠老师的这段缘份将会获得延续了。。。。
原因有二。
其一，作者是我小学六年级的数学老师，现在的槟州华校督学，李宝珠老师。从来没有读过这位老师的文字，无意中在报章上看到，于是就萌生转载文章的念头。
再者，文章内容很有意义，值得我们一起分享，更是许多在为教育默默耕耘的老师们做出肯定和鼓舞的一篇文章，适合老师和学生们阅读。
正如之前所言，李宝珠老师是我小学六年级的数学老师，现在已经升任槟州华校督学。虽然李老师已经贵为一州之督学，但我还是习惯称呼她为“老师”。如果现在改口称她为“李督学”或是“李宝珠督学”，感觉上是在刻意要疏远自己和老师之间的关系，也略有阿谀奉承之嫌。
我和老师的“缘分”始于1979年。当年我是中华小学B校6M班的学生。老师那年刚从先修班毕业，前来中华当临教，负责教导我们数学，是一个浑身充满朝气，开朗健谈的杏坛新兵。在我的印象中，老师是运动形的，骑着一辆脚踏车来教课。我还记得，老师是排球健将，曾经在我们面前露过几手好球。当年12岁的我们难得遇上这么一个“不是那么老气横秋”的长辈，所以和老师十分投缘，毕竟我们和老师之间只相差8岁而已，当她是我们的大姐姐总胜于当她是老师。
我印象中的李老师是一个十分随性，亲和力很强的老师。不过，说也奇怪，在课堂上，李老师却是那么有威严，班上同学都不敢随意捣乱吵闹。离开课堂，老师绝对是大孩子一个。她时常邀请我们去她家玩耍。我就曾经和几个男女同学到她家打乒乓。我一直希望学校的老师都能李宝珠老师那样，不要整天板着脸孔，不要整天拿着藤鞭，不要以家长式的高姿态来把学生压着。我始终觉得，老师应该是学生的好朋友，能够和学生玩闹、谈天说地，彼此将心比心。
可惜我和李宝珠老师的师生缘分就只维持那么短短的一年。六年级毕业后我再也没有和老师有直接的来往了。少年时的我是一个不会主动和老师亲近的学生。许多学生喜欢和老师通信，甚至会到老师家作客，我却不干这样的事，觉得别扭。其实老师的老家很靠近我老家。每次到大路后巴刹时总会经过老师家，虽然曾经有想过要去串门子给老师带来各问候，但始终不曾做到，因为不好意思。
后来长大了，工作的忙碌使李老师的印象在我的记忆中渐渐模糊了。老师的旧家也不知道在何时被拆除，取代的是一座商业大楼。 我失去了这位影响我蛮深刻的老师的联络管道。
某年，补习班上的一个女生忽然很冒昧地问我：“老师，你认识李宝珠校长吗？”我一时感到愕然。“李宝珠校长？”我一时回不过神来。学生随即递上一张名片，是属于颖川小学校长的名片，上面印着：《李宝珠 Amanda Lee》 。学生告诉我，李宝珠校长就是我小学六年级的数学老师，希望我能联络她。
世间事往往就是那么奥妙。原以为这一辈子都不能再和李宝珠老师碰面的了，结果机缘巧合之下却让她找到我了。原来老师一直都没有忘记我！
于是，回家之后，我立刻摇个电话给李宝珠老师，尽量按捺住心中的激动。可是，接听电话的是一个上了年纪的妇女，她告诉我李老师不在家，要我晚上再打来。由于我补习班下课回家已经是接近深夜11点，所以没有打电话给老师，担心骚扰老师。过后的几个白天我再尝试打了几通电话，每一回所得到的回应总是“老师不在家”。
于是，我又因为懒散，渐渐把联络老师的事给搁置了。虽然偶尔真的想要去联络老师，但是工作的忙碌让自己有了许多借口。等到真的想要联络李老师时，却蓦然发现该电话线路已经不存在了。曾尝试到颍川小学去见李老师，可是所得的答复是：“李宝珠已经不是颍川小学的校长了。”于是，能够联络老师的管道又断了。
又过了几年的某天，嫁到柔佛州后决定搬回槟城的妹妹忽然来电问我，“还记得李宝珠老师吗？”原来妹妹在为她儿子办理转校手续时接触了槟州华校督学，而那么巧合的是，槟州华校督学正是当年我们的李宝珠老师！
妹妹告诉我李宝珠老师想见我，还给了我李宝珠老师的手机号码。也许是年轻时的激情已经不再，我放弃透过电话直接联络老师。很奇怪的，我反而是找出一直收藏着的老师名片，选择了透过电邮联络老师。也许是我觉得我的文字表达能力会强于我语言表达能力吧！可是，我始终等不到老师的回复，失望之余，我放弃了想要联络老师的念头（对不起，老师！）。我一直认为，个人电邮地址应该是不会更换的吧！既然我发了电邮给老师，而老师没有回复，应该是老师忘记我了吧！
不过，后来我还是真的亲自打了电话联络李宝珠老师了！可是说来丢脸，我是“无事不登三宝殿”的下三流角色。有一回，一位朋友因为孩子被分配不到自己钟意的小学，在知悉槟州华校督学是我的小学老师的情况之下要我帮忙引见，希望能够透过关系得偿所愿。其实，我一直都不喜欢靠关系办事，我想李宝珠老师也该如此。不过，在朋友要求下，我勉为其难地打了通电话给已经升任督学的李老师。我虚伪地问候老师几句后，就单刀直入地表明来意。之后的进展我自己都觉得汗颜。朋友的申请被拒绝了。毕竟，透过关系办事的文化是不受开明如李老师者所推崇的！
我为那次冒昧的举动感到歉疚。久不联络老师，一联络就想要透过我和老师的旧关系来要求她为我办事，这太丢脸了。这样的进展使我更加不好意思再联络老师了。
今年8月，一位小学女同学忽然联络上我，要我联络其他小学同学以便安排个聚会，让30年没见面的同学聚首。我欣然答应了。忽然想到不妨联络李宝珠老师，让大伙儿也有机会和她见面。于是，我这次带着诚恳地心摇了电话给李老师，电话接通了，可是就是没人接听。我尝试了还几次，结果总是一样。我失望了。我以为老师因为那次转校的事在怪责我，不听我的电话了。
人总是多心，爱胡思乱想。应该往好的方面看待事情，却总是喜欢把事情朝不好的一面想去。也许是自己心里有鬼。
同学聚会过后几天，我忽然收到一则英文简讯：“如果你想要找李宝珠老师，请打01x-xxxxxxx”。我真的喜出望外！原来李老师并没有生气我而不接听我的电话，她只不过是换了手机号码！这次，我真的是堂堂正正，光明正大地打了通过电话给李宝珠老师，和她在电话聊了起来，时光也就不自觉地倒流到1979年，一个腼腆少年和他敬爱的老师在畅谈着。。。
我想，我和李宝珠老师的这段缘份将会获得延续了。。。。
2009年10月30日星期五
转载光华日报李宝珠老师的文章
《柑仔园修道院的成就》
二零零九年十月二十七日 下午二时三十九分
文：李宝珠
几天前，朋友递给我一张剪报，写的是有关柑仔园修道院盛产杏坛工作者的报导。这向来是我们校友津津乐道的事，也是我们引以为荣的事。然而其中提到以槟州华校督学成就最高，是我不能认同的。
我觉得一个人的成就不是以职位、地位、权力甚至是财气来衡量。
在杏坛中，有许多教师为教育默默耕耘，造就多少人才，也培育学习障碍的学生，有教无类。这些教师奉献自己的青春，传授最崇高的道德价值，传承中华文化，这难道不是可以歌颂的成就？我们必须知道，没有学生就没有老师，没有老师就没有校长，没有校长何来督学？所以，基层的老师们，才是真正肩负教育使命的一群，怎么可以说李宝珠督学是成就最高者呢？
柑仔园修道院造就那么多教育工作者，全赖于过去的老师们的爱心教育及以身作则，让我们这一群学生受到老师们的熏陶、影响而步入杏坛。这正是老师们的成就。
单说我毕业的那一届同学中，约三分一涉足教育界，除了成为学校行政人员，老师，也有学校职员如书记、图书馆管理员、科学室助理，也有些是幼稚园教师、音乐教师，牧师等，都有各自的成就，给老师们交上理想的成绩单，没有辜负老师对我们的期望。这也是老师们的成就。
早期的柑仔园修道院，虽是槟城唯一的华文修道院，但校长教师的教学媒介语，都是英语，以至当年柑仔园修道院在槟城国民型中学当中，英语程度极高的。当年不是名校的柑仔园修道院，却在许多老师的爱心耕耘下，撒下了教育的种子、扎下教育的根，才能看到今日的开枝散叶，枝繁叶茂，塑造了那么多教育工作者。这又是老师们的成就。
想当年我们这一些修道院的穷学生，哪能像其他贵族学校的学生到处参加补习班。倒是尽职、有爱心的老师为了帮助我们，放学后，让我们留下来，多上一节课，以应付当年的英文的深奥词汇。慈爱的校长也在放学后，让我们留下来，讨论伦理及生活价值观、多上一节会计课，资金平衡表出现差额就不能放学，在老师与校长的循循善诱下，即使对数目字有恐惧感的学生，在马来西亚教育文凭试中，会计科都考到特优。这岂不是老师的成就？
多年后再见老师，他们关心的不是我们是否有声望或财富。他们细问我们为社会作了什么贡献？他们欲知的不是我们有什么职位，但问我们的却是在工作岗位上是否付出真诚？我们是否因自己的工作而满足、快乐。
对于老师们的教诲，我们应铭刻于心；对于老师们的爱，我们必须继续传承下去，对于老师的成就，我们不可抹杀。
我们的老师身为教育工作者，造就了我们这一批又一批的杏坛工作者，却从不炫耀自夸。谦逊的德行是我们学习的典范。他们表现了“纯朴于德行、勇毅于任务”的校训，我们这一些后辈又岂可像乡村里的母鸡，生一只蛋而叫响一个村子，唯恐天下不知自己的成就。
而我，身为槟州华校督学，眼看着微型学校学生人数锐减、微型学校校长的不公平待遇、槟州华小的不平衡发展、教育工作者的盲点、道德价值的沦落，我却不能扮演好我的角色，区区一个华校督学，有什么成就可言？
二零零九年十月二十七日 下午二时三十九分
文：李宝珠
几天前，朋友递给我一张剪报，写的是有关柑仔园修道院盛产杏坛工作者的报导。这向来是我们校友津津乐道的事，也是我们引以为荣的事。然而其中提到以槟州华校督学成就最高，是我不能认同的。
我觉得一个人的成就不是以职位、地位、权力甚至是财气来衡量。
在杏坛中，有许多教师为教育默默耕耘，造就多少人才，也培育学习障碍的学生，有教无类。这些教师奉献自己的青春，传授最崇高的道德价值，传承中华文化，这难道不是可以歌颂的成就？我们必须知道，没有学生就没有老师，没有老师就没有校长，没有校长何来督学？所以，基层的老师们，才是真正肩负教育使命的一群，怎么可以说李宝珠督学是成就最高者呢？
柑仔园修道院造就那么多教育工作者，全赖于过去的老师们的爱心教育及以身作则，让我们这一群学生受到老师们的熏陶、影响而步入杏坛。这正是老师们的成就。
单说我毕业的那一届同学中，约三分一涉足教育界，除了成为学校行政人员，老师，也有学校职员如书记、图书馆管理员、科学室助理，也有些是幼稚园教师、音乐教师，牧师等，都有各自的成就，给老师们交上理想的成绩单，没有辜负老师对我们的期望。这也是老师们的成就。
早期的柑仔园修道院，虽是槟城唯一的华文修道院，但校长教师的教学媒介语，都是英语，以至当年柑仔园修道院在槟城国民型中学当中，英语程度极高的。当年不是名校的柑仔园修道院，却在许多老师的爱心耕耘下，撒下了教育的种子、扎下教育的根，才能看到今日的开枝散叶，枝繁叶茂，塑造了那么多教育工作者。这又是老师们的成就。
想当年我们这一些修道院的穷学生，哪能像其他贵族学校的学生到处参加补习班。倒是尽职、有爱心的老师为了帮助我们，放学后，让我们留下来，多上一节课，以应付当年的英文的深奥词汇。慈爱的校长也在放学后，让我们留下来，讨论伦理及生活价值观、多上一节会计课，资金平衡表出现差额就不能放学，在老师与校长的循循善诱下，即使对数目字有恐惧感的学生，在马来西亚教育文凭试中，会计科都考到特优。这岂不是老师的成就？
多年后再见老师，他们关心的不是我们是否有声望或财富。他们细问我们为社会作了什么贡献？他们欲知的不是我们有什么职位，但问我们的却是在工作岗位上是否付出真诚？我们是否因自己的工作而满足、快乐。
对于老师们的教诲，我们应铭刻于心；对于老师们的爱，我们必须继续传承下去，对于老师的成就，我们不可抹杀。
我们的老师身为教育工作者，造就了我们这一批又一批的杏坛工作者，却从不炫耀自夸。谦逊的德行是我们学习的典范。他们表现了“纯朴于德行、勇毅于任务”的校训，我们这一些后辈又岂可像乡村里的母鸡，生一只蛋而叫响一个村子，唯恐天下不知自己的成就。
而我，身为槟州华校督学，眼看着微型学校学生人数锐减、微型学校校长的不公平待遇、槟州华小的不平衡发展、教育工作者的盲点、道德价值的沦落，我却不能扮演好我的角色，区区一个华校督学，有什么成就可言？
2009年10月28日星期三
2009年10月24日星期六
“Hijau” by Zainal Abidin
如果没记错，那是在1991年，我刚大学毕业，无意中我买了一张马来歌手Zainal Abidin的专辑。若你问我为什么我会跑去买一个马来歌手的专辑，我会告诉你：“我也不知道！”
我一直都有听歌的嗜好，但是品味可能会和广大群众有些迥异。很多市面上红得发紫的歌星我都不屑一顾。对不起！我不是自命清高。我始终坚持自己的观点：我选择自己创作词曲、歌词言之有物的实力派歌手。我不因为歌手的声线优美或长相迷人而成为盲目的追捧者。所以，我选择了陈升、罗大佑、李宗盛、马兆骏（已逝）、崔健、伍佰（最近我对他还蛮失望的了，除了他的台语歌）、陶喆、陈明章、黄大炜。。。对不起！我不是 周杰伦、王力宏的歌迷，始终找不到喜欢他们的理由。也许是因为他们的歌词所要传达的信息不是我所追求的。
至于为什么我会去听马来歌手的歌？我始终没有办法给出一个像样的理由。记得当年就是被专辑的包装所吸引，完全没有受到媒体的推波助澜。看到专辑的外表，直觉告诉自己这会是自己所要的东西。果然没有让自己失望。这是一张有内涵，深具环保意识的专辑。可惜，这张专辑卡带后来不知道为什么遗失了！一直很努力寻找这张专辑的CD，可是一直不成功。最近学会了从You Tube转载短片到自己的部落格上，忽然发现自己或许可以从You Tube里头寻找到Zainal Abidin的Hijau。谢天谢地，我终于找到了！就让我拿来和大家分享。。。可是我想，应该很多人会不喜欢吧！哈哈！也许是对马来人有成见！我倒不是一个种族意识强烈的人啊！只要有才华，不管肤色，不管文化背景，我都会敬佩折服！
我一直都有听歌的嗜好，但是品味可能会和广大群众有些迥异。很多市面上红得发紫的歌星我都不屑一顾。对不起！我不是自命清高。我始终坚持自己的观点：我选择自己创作词曲、歌词言之有物的实力派歌手。我不因为歌手的声线优美或长相迷人而成为盲目的追捧者。所以，我选择了陈升、罗大佑、李宗盛、马兆骏（已逝）、崔健、伍佰（最近我对他还蛮失望的了，除了他的台语歌）、陶喆、陈明章、黄大炜。。。对不起！我不是 周杰伦、王力宏的歌迷，始终找不到喜欢他们的理由。也许是因为他们的歌词所要传达的信息不是我所追求的。
至于为什么我会去听马来歌手的歌？我始终没有办法给出一个像样的理由。记得当年就是被专辑的包装所吸引，完全没有受到媒体的推波助澜。看到专辑的外表，直觉告诉自己这会是自己所要的东西。果然没有让自己失望。这是一张有内涵，深具环保意识的专辑。可惜，这张专辑卡带后来不知道为什么遗失了！一直很努力寻找这张专辑的CD，可是一直不成功。最近学会了从You Tube转载短片到自己的部落格上，忽然发现自己或许可以从You Tube里头寻找到Zainal Abidin的Hijau。谢天谢地，我终于找到了！就让我拿来和大家分享。。。可是我想，应该很多人会不喜欢吧！哈哈！也许是对马来人有成见！我倒不是一个种族意识强烈的人啊！只要有才华，不管肤色，不管文化背景，我都会敬佩折服！
《Chocolate》观后感（2）
其实，观赏《chocolate》这部短片可以不必联想到种族和谐、国民团结这些大课题去的。这部约两分钟长的影片其实传达了不少可以令你我省思的信息。
短片中始终没有露面的“母亲”和她“儿子”的对谈让我感触蛮深。这是许多家长与孩子沟通的方式，你赞成吗？
冷漠、训斥式的攻击性语气往往只会换来孩子不妥协的反驳。硬碰硬的结果是僵持不下的尴尬局面。孩子期盼的是温柔、建设性、具理性分析的口气呵！母子俩人，你一刀，我一枪地互相对着干，哪会谈出什么结果？最终还不是母亲施展出大家长的压迫手法来逼迫孩子俯顺？这是许多家庭的悲哀。
男孩带着怒气从屋后走出来店面招呼这个女顾客，很不客气地询问对方想要买什么。女孩没有立刻回答，反而是因为男孩头上顶着的塑料筛子的模样让她觉得滑稽好笑。女孩甜甜的笑脸让男孩发讪，语气转为温和地再次询问女孩想要买些什么。
甜美的笑脸始终是一帖良药。男孩对着女孩甜美的笑脸，竟然忘记自己刚刚才和母亲顶嘴闹架。男孩目不转睛地看着女孩，脸上的戾气顿然消失无终，还错把婴儿奶瓶当作电池递给女孩，逗得女孩发出更灿烂的笑容。
生活中的你我，为何总爱板起脸孔，故作冷漠来对待旁人？尤其是对着我们的挚爱时，为何那么吝啬于施舍一脸自然璀璨的笑容？
恶毒、不友善的口气永远是谋害温馨的凶手。当男孩的戾气几乎已经要被女孩甜美的笑容软化时，“母亲”粗鲁不客气地音调又响起了，男孩顿时从天堂坠入地狱。他把自己的怨气转嫁到无辜的女孩身上，摧残了一朵刚要绽放的美丽的花蕊。
我想，剧末男孩原本是想要追出店外把巧克力送给女孩的；无奈，他始终战胜不了心中的恶魔，把象征甜蜜的巧克力重重地摔在柜台桌面，空留那颗巧克力在桌面上做出无声的感慨。。。
短片中始终没有露面的“母亲”和她“儿子”的对谈让我感触蛮深。这是许多家长与孩子沟通的方式，你赞成吗？
冷漠、训斥式的攻击性语气往往只会换来孩子不妥协的反驳。硬碰硬的结果是僵持不下的尴尬局面。孩子期盼的是温柔、建设性、具理性分析的口气呵！母子俩人，你一刀，我一枪地互相对着干，哪会谈出什么结果？最终还不是母亲施展出大家长的压迫手法来逼迫孩子俯顺？这是许多家庭的悲哀。
剧情的铺陈随着马来女孩的出现让人从阴暗的一面走向光明。我想，你也应该有同感吧？
短片中饰演学生的马来女孩真的很甜。甜甜的笑脸可以化解怨恨和戾气，赞成吗？
男孩带着怒气从屋后走出来店面招呼这个女顾客，很不客气地询问对方想要买什么。女孩没有立刻回答，反而是因为男孩头上顶着的塑料筛子的模样让她觉得滑稽好笑。女孩甜甜的笑脸让男孩发讪，语气转为温和地再次询问女孩想要买些什么。
甜美的笑脸始终是一帖良药。男孩对着女孩甜美的笑脸，竟然忘记自己刚刚才和母亲顶嘴闹架。男孩目不转睛地看着女孩，脸上的戾气顿然消失无终，还错把婴儿奶瓶当作电池递给女孩，逗得女孩发出更灿烂的笑容。
生活中的你我，为何总爱板起脸孔，故作冷漠来对待旁人？尤其是对着我们的挚爱时，为何那么吝啬于施舍一脸自然璀璨的笑容？
恶毒、不友善的口气永远是谋害温馨的凶手。当男孩的戾气几乎已经要被女孩甜美的笑容软化时，“母亲”粗鲁不客气地音调又响起了，男孩顿时从天堂坠入地狱。他把自己的怨气转嫁到无辜的女孩身上，摧残了一朵刚要绽放的美丽的花蕊。
我想，剧末男孩原本是想要追出店外把巧克力送给女孩的；无奈，他始终战胜不了心中的恶魔，把象征甜蜜的巧克力重重地摔在柜台桌面，空留那颗巧克力在桌面上做出无声的感慨。。。
《Chocolate》观后感(1)
我始终觉得，我们这个多元种族的国家始终不能出现一片真正祥和融洽气氛，罪魁祸首其实是那些整天高喊口号，呼吁全民团结，顶着YB光环的所谓政治领袖。
在我眼中，人们口中所谓的YB，一丁点儿都比不上一个默默耕耘的艺术工作者。
YB们，甚至是YAB，口中呼喊的口号时，心里头真的就只有“促进国民团结”的崇高理念吗？恕我以小人之心度君子之腹。我始终觉得这些虚伪的政客为自己的利益远超于平民老百姓的福利。
反倒是我们社会中一些默默耕耘的普通老百姓，如我敬爱的YA（Yasmin Ahmad），更懂得如何去解读“国民团结”这个课题，更认真和努力地去让不同肤色的同胞和平相处。
YAB和YB们如果知道什么是促进国民团结的绊脚石，那么他们应该果敢地把那些不公的政策删除！ 然而，政客们始终想要掌控“种族”这张王牌，以便能巩固自身的政治地位，好让自己能够继续窃取这个国家的资源财富。
一个有思想见地的导演，Yasmin Ahmad永远能够透过她的作品来传达她对这片土地的热爱以及期盼，有感情的人们欣赏了她的作品之后难道不会有所感动？
在我眼中，人们口中所谓的YB，一丁点儿都比不上一个默默耕耘的艺术工作者。
YB们，甚至是YAB，口中呼喊的口号时，心里头真的就只有“促进国民团结”的崇高理念吗？恕我以小人之心度君子之腹。我始终觉得这些虚伪的政客为自己的利益远超于平民老百姓的福利。
反倒是我们社会中一些默默耕耘的普通老百姓，如我敬爱的YA（Yasmin Ahmad），更懂得如何去解读“国民团结”这个课题，更认真和努力地去让不同肤色的同胞和平相处。
YAB和YB们如果知道什么是促进国民团结的绊脚石，那么他们应该果敢地把那些不公的政策删除！ 然而，政客们始终想要掌控“种族”这张王牌，以便能巩固自身的政治地位，好让自己能够继续窃取这个国家的资源财富。
一个有思想见地的导演，Yasmin Ahmad永远能够透过她的作品来传达她对这片土地的热爱以及期盼，有感情的人们欣赏了她的作品之后难道不会有所感动？
分享Yasmin Ahmad的遗作——《Chocolate》
一直以来我都很欣赏Yasmin Ahmad，不管是她的人，还是她的作品。
总觉得上天真的是不公平，这么一个有才华，而且那么有思想的杰出人才，竟然这么早离开我们。
先观赏Yasmin的这部遗作吧！
你有什么感想？希望能和我分享。
我当然也会把我的感想写出来。。。
2009年10月23日星期五
分享本年度最丢脸的闹剧
本年度《最丢脸闹剧》奖成绩公布：得奖的是。。。
“马。华。公。会！”
如果马。华。公。会。不配得奖，还有谁配？
我。。。呸！
好啦！恭喜恭喜！ 掌声鼓励鼓励！
万众企盼，希望来年继续上演更精彩的剧情！
写给医生的信
我敬爱的许医生：
我知道你是没有机会读到我所写给你的这封信，不过我还是要把我心里想对你说的话说出来。
我必须承认我是一个不听话的“病人”。我不听你的劝告，今天早上开始跑步了！
其实，上星期六下午我就已经开始偷偷跑步了。不过那天的速度实在很慢，跟着我们CH85其中一个朋友的速度慢慢地跑了4公里多的路，始终觉得不是平常的我在跑步，一直战战兢兢的。
今天早上则不同了。清晨5点半，我感觉到身体各部份的状态都很好，所以胆敢穿上跑步鞋，下楼去准备跑步。医生，我还是很谨慎的，真的！我必平时做多一些热身动作，而且也很认真地伸展身体几组重要的肌肉群，脚跟部位更是我仔细伸展的部位。
我给自己定下一个规则：一旦脚跟疼痛，我就必须立刻停止跑步。
于是，我开始了我久违的跑步运动。那时一种十分美妙的感觉呵！接近一个月了，我终于可以重新在凉爽昏暗的早晨气氛下，跨出一步又一步地跑着，当汗水慢慢从肌肤渗透出来，湿透整件薄薄的背心时，我似乎感觉到这段时间来的郁闷全都挥散出去了！
坦白说，我是有感觉到疼痛的，不过那疼痛并不是来自受伤的脚跟腱。我感觉到大腿的肌肉紧紧的，有点酸疼；可能是长时间没有运动，忽然跑动起来时引起劳累的疼痛吧！
也许是心理作用吧！我每跨出一步，踩在地上时，我总是那么的小心翼翼，深怕脚跟腱真的忽然“嘭”的一声断裂了！我知道我不能再像以往那样地拼速度了。所以，今天我的速度不理想，用了29分钟52秒跑完5公里，但我真的很满足了！我真的希望我能够渐渐地增加路程的距离，5公里。。。6公里。。。8公里。。。10公里。。。然后正式跑完21公里的半马拉松！
许医生，我会小心自己的伤势的。对于一个像我那样热爱跑步的人来说，能够重新穿上跑步鞋，踏在跑步竞赛的路途上，是一件十分重要且又意义重大的事啊！
我知道你是没有机会读到我所写给你的这封信，不过我还是要把我心里想对你说的话说出来。
我必须承认我是一个不听话的“病人”。我不听你的劝告，今天早上开始跑步了！
其实，上星期六下午我就已经开始偷偷跑步了。不过那天的速度实在很慢，跟着我们CH85其中一个朋友的速度慢慢地跑了4公里多的路，始终觉得不是平常的我在跑步，一直战战兢兢的。
今天早上则不同了。清晨5点半，我感觉到身体各部份的状态都很好，所以胆敢穿上跑步鞋，下楼去准备跑步。医生，我还是很谨慎的，真的！我必平时做多一些热身动作，而且也很认真地伸展身体几组重要的肌肉群，脚跟部位更是我仔细伸展的部位。
我给自己定下一个规则：一旦脚跟疼痛，我就必须立刻停止跑步。
于是，我开始了我久违的跑步运动。那时一种十分美妙的感觉呵！接近一个月了，我终于可以重新在凉爽昏暗的早晨气氛下，跨出一步又一步地跑着，当汗水慢慢从肌肤渗透出来，湿透整件薄薄的背心时，我似乎感觉到这段时间来的郁闷全都挥散出去了！
坦白说，我是有感觉到疼痛的，不过那疼痛并不是来自受伤的脚跟腱。我感觉到大腿的肌肉紧紧的，有点酸疼；可能是长时间没有运动，忽然跑动起来时引起劳累的疼痛吧！
也许是心理作用吧！我每跨出一步，踩在地上时，我总是那么的小心翼翼，深怕脚跟腱真的忽然“嘭”的一声断裂了！我知道我不能再像以往那样地拼速度了。所以，今天我的速度不理想，用了29分钟52秒跑完5公里，但我真的很满足了！我真的希望我能够渐渐地增加路程的距离，5公里。。。6公里。。。8公里。。。10公里。。。然后正式跑完21公里的半马拉松！
许医生，我会小心自己的伤势的。对于一个像我那样热爱跑步的人来说，能够重新穿上跑步鞋，踏在跑步竞赛的路途上，是一件十分重要且又意义重大的事啊！
写给小儿子的信
亲爱的阿进：
爸爸怎么想都想不到昨天你会因为看不到爸爸在我们公寓的停车场等你放学回来而伤心地哭泣！
每个星期三和四，爸爸总会趁着教完下午的补习班回家吃晚饭的空档，驾着电单车到我们公寓的停车场去等你放学回来。你坐着妈妈的汽车回来，看到我在停车场的入口处等着，你就会从车上跑下来，让爸爸帮你拿书包，然后你就跳上爸爸的电单车后座，要爸爸载你到公寓的电梯处，再带你上楼去，省了从停车场走路到公寓电梯处的那段路。虽然从停车场到电梯处才短短的2百公尺远的路途，你总是那么高兴地在爸爸的电单车后座天南地北地讲述你在学校的事情。
“我功课做完了！”
“我听写100分！”
“今天班上有同学被老师打！”
你就是那么的天真、开心、无忧无虑！虽然是短短不到一分钟的电单车路程，爸爸还是能够感受到你的愉快和满足！
昨天在你上学前，爸爸忘记告诉你，从今天开始爸爸不能再像以往那样在停车场接你到电梯处陪你上楼了！爸爸甚至连回家吃晚饭顺便看看你和哥哥的短短几十分钟也必须牺牲掉了。因为爸爸必须调整先修班生物科的补习时间。原本是从3点到6点的课必须换成4点到7点，而7点过后又需要接下去教高三化学科还有中二的科学，一直要等到11点才能回到家，而那时你已经进入梦乡去了。爸爸连晚餐都没得好好坐下来吃呢！这都要“感谢”我们的教育部忽然之间要更改学校先修班的下课时间啊！
昨天接近六点半，我接到妈妈的电话说你因为看不到我在停车场等候，竟然痛哭起来！我透过电话听到你带着哭泣的声音问我：“明天你也是那么早就去补习不在家里等我了吗？”我整个人都乱了！结果关掉电话继续讲课时，爸爸竟然把一个简单的Eddie-Hofstee Equation给讲解得一蹋糊涂，精神都完全不在课堂上！那时爸爸手忙脚乱了，惹来学生的取笑，整个人都发讪了！
进，爸爸真的很抱歉！竟然没有事先告诉你爸爸没有回家吃晚饭，不能像往常那样在停车场接你上楼！爸爸现在在犹豫着，明年是否要开办先修班一年级的生物班呢？爸爸真的不想少掉陪你成长的时刻啊！
爸爸怎么想都想不到昨天你会因为看不到爸爸在我们公寓的停车场等你放学回来而伤心地哭泣！
每个星期三和四，爸爸总会趁着教完下午的补习班回家吃晚饭的空档，驾着电单车到我们公寓的停车场去等你放学回来。你坐着妈妈的汽车回来，看到我在停车场的入口处等着，你就会从车上跑下来，让爸爸帮你拿书包，然后你就跳上爸爸的电单车后座，要爸爸载你到公寓的电梯处，再带你上楼去，省了从停车场走路到公寓电梯处的那段路。虽然从停车场到电梯处才短短的2百公尺远的路途，你总是那么高兴地在爸爸的电单车后座天南地北地讲述你在学校的事情。
“我功课做完了！”
“我听写100分！”
“今天班上有同学被老师打！”
你就是那么的天真、开心、无忧无虑！虽然是短短不到一分钟的电单车路程，爸爸还是能够感受到你的愉快和满足！
昨天在你上学前，爸爸忘记告诉你，从今天开始爸爸不能再像以往那样在停车场接你到电梯处陪你上楼了！爸爸甚至连回家吃晚饭顺便看看你和哥哥的短短几十分钟也必须牺牲掉了。因为爸爸必须调整先修班生物科的补习时间。原本是从3点到6点的课必须换成4点到7点，而7点过后又需要接下去教高三化学科还有中二的科学，一直要等到11点才能回到家，而那时你已经进入梦乡去了。爸爸连晚餐都没得好好坐下来吃呢！这都要“感谢”我们的教育部忽然之间要更改学校先修班的下课时间啊！
昨天接近六点半，我接到妈妈的电话说你因为看不到我在停车场等候，竟然痛哭起来！我透过电话听到你带着哭泣的声音问我：“明天你也是那么早就去补习不在家里等我了吗？”我整个人都乱了！结果关掉电话继续讲课时，爸爸竟然把一个简单的Eddie-Hofstee Equation给讲解得一蹋糊涂，精神都完全不在课堂上！那时爸爸手忙脚乱了，惹来学生的取笑，整个人都发讪了！
进，爸爸真的很抱歉！竟然没有事先告诉你爸爸没有回家吃晚饭，不能像往常那样在停车场接你上楼！爸爸现在在犹豫着，明年是否要开办先修班一年级的生物班呢？爸爸真的不想少掉陪你成长的时刻啊！
2009年10月17日星期六
令人叹为观止的才艺表演
这是我的朋友透过电邮传过来的短片。我虽然不太看得懂这个姑娘所要表达的故事，但看着她那随意出手就呈现出来的“图画”，我不得不在心底发出敬佩的感叹：“这就是才艺！这就是创意！”
以下是该短片的简述：
Kseniya Simonova is a Ukrainian artist who just won Ukraine's version of "America's Got Talent". She uses a giant light box,dramatic music, imagination and sand painting skills to interpret Germany's invasion and occupation of Ukraine during WW II.
Dear All, Wow....she is so young and talented. Seems so easy to do the animation right? The pathos depicted as each scene unfolds even brought some compassionate tears; how well she told the story in those 8 short mins. is amazing,creative and so insightful.
Highly impressive artist and deserves every award she gets. Anyone watching should be able to feel the horror and devastation of the war tearing famiies apart!!
You gotta watch this ..fantastic 8mins of talent...
脚伤有感（完结篇）
时光飞逝，很快又是一个星期了。不知不觉脚跟腱的伤势困扰我也有两个星期了，该是为我的《脚伤有感》做最后发表的时候了。
想知道我的脚伤好了是吗？
左脚跟腱的痛楚明显减轻好多，可是不幸的，右脚跟腱却忽然疼痛起来。虽然没有像左边的那么疼痛到需要依靠拐杖，不过还是造成走路一跛一拐的。我只能自我解释：由于当时左脚跟腱有伤，所以走路时把重心放到右脚伤；而右脚原本就有伤的，在压力之下肯定支撑不住，加剧了其伤痛。
上星期一回去医院复诊时，医生还是再三吩咐：别再跑了，转换运动吧！不过，医生的语气好像有所软化了。他不反对我跑5公里以下的短途，不过仍然坚持反对我跑10公里以上的长途。
我是一个固执不听话的人。昨天早上我登录了槟威大桥马拉松赛的网站，为几个同学报名半马拉松赛，也当然为自己报上一份。别怪责我固执不听劝告，我真的很想跑这个比赛。虽然说来日方长，参加比赛的机会大把，可是我有我自己的看法。
我是一个珍惜当下的人。当下该做、能做的事，我总不爱拖延。我真的不知道未来会发生什么状况。未来会不会有更大的事故来阻止我参加比赛？是的，我现在脚伤了，但我总觉得我依然是有能力跑这个比赛的。自己最清楚自己的身体状况。我想，我必须先报名为自己留个比赛名额，免得到时报名截止后想要报名却找不到门路而空遗憾！如果我真的觉得没有能力跑这个比赛，我是绝对不会冒险报名参加比赛的。我真的会量力而为。其实，我已经做好心理准备，如果一切进展顺利，到时我一定会出现在起跑线。一旦起跑，我就会一路衡量到底我能不能跑完全程；一旦脚跟伤势发出讯号，我就立刻停止比赛。 我不相信我的脚跟腱会毫不给任何讯号的情况下崩裂。
其实我还有一个天真的想法。我一直在想：如果当初我脚痛时并没有去给医生检查，反而像以往那样自己疗伤，我根本就不知道我不可以跑长途比赛啊！坦白说，我是知道我的伤是Achilles Tendonitis（脚跟腱发炎），不过我想要从专业的医生口中亲耳证实这个伤势。这是我当初去给医生检查的主要原因。不过，我完全没有意料到医生在检查我的脚根后就做出“以后不可以再跑步”的宣判。早知如此，我就不看医生了！（一笑）
话说回来，若是当初我真的不看医生，我就会按照自己的一套方式来养伤。我会暂停跑步，直到我觉得能够跑步时再重回跑道。这样，我依然还是会站在槟威大桥马拉松比赛的起跑线上的，对吗？
是的！有人可能会担忧我跑到一半时忽然扯断脚跟腱，严重受伤，数个月不能行动！
这一点我其实也有想到。不过，我的答复是：我一直都对我所做的事负责。就算残废（当然不会搞到残废这么可怕的地步！），我始终不会自艾自怨，我不会后悔自己的抉择。受伤，是我自己要来的，哀叹是于事无补的。
该做、能做的事，就不要有太多的顾虑，勇敢去做，后果自负。 这就是我。
我承诺，我不会搞到自己不能工作（教书），也不会搞到身边的家人、朋友为我操烦！
**********************************
想知道我的脚伤好了是吗？
左脚跟腱的痛楚明显减轻好多，可是不幸的，右脚跟腱却忽然疼痛起来。虽然没有像左边的那么疼痛到需要依靠拐杖，不过还是造成走路一跛一拐的。我只能自我解释：由于当时左脚跟腱有伤，所以走路时把重心放到右脚伤；而右脚原本就有伤的，在压力之下肯定支撑不住，加剧了其伤痛。
上星期一回去医院复诊时，医生还是再三吩咐：别再跑了，转换运动吧！不过，医生的语气好像有所软化了。他不反对我跑5公里以下的短途，不过仍然坚持反对我跑10公里以上的长途。
我是一个固执不听话的人。昨天早上我登录了槟威大桥马拉松赛的网站，为几个同学报名半马拉松赛，也当然为自己报上一份。别怪责我固执不听劝告，我真的很想跑这个比赛。虽然说来日方长，参加比赛的机会大把，可是我有我自己的看法。
我是一个珍惜当下的人。当下该做、能做的事，我总不爱拖延。我真的不知道未来会发生什么状况。未来会不会有更大的事故来阻止我参加比赛？是的，我现在脚伤了，但我总觉得我依然是有能力跑这个比赛的。自己最清楚自己的身体状况。我想，我必须先报名为自己留个比赛名额，免得到时报名截止后想要报名却找不到门路而空遗憾！如果我真的觉得没有能力跑这个比赛，我是绝对不会冒险报名参加比赛的。我真的会量力而为。其实，我已经做好心理准备，如果一切进展顺利，到时我一定会出现在起跑线。一旦起跑，我就会一路衡量到底我能不能跑完全程；一旦脚跟伤势发出讯号，我就立刻停止比赛。 我不相信我的脚跟腱会毫不给任何讯号的情况下崩裂。
其实我还有一个天真的想法。我一直在想：如果当初我脚痛时并没有去给医生检查，反而像以往那样自己疗伤，我根本就不知道我不可以跑长途比赛啊！坦白说，我是知道我的伤是Achilles Tendonitis（脚跟腱发炎），不过我想要从专业的医生口中亲耳证实这个伤势。这是我当初去给医生检查的主要原因。不过，我完全没有意料到医生在检查我的脚根后就做出“以后不可以再跑步”的宣判。早知如此，我就不看医生了！（一笑）
话说回来，若是当初我真的不看医生，我就会按照自己的一套方式来养伤。我会暂停跑步，直到我觉得能够跑步时再重回跑道。这样，我依然还是会站在槟威大桥马拉松比赛的起跑线上的，对吗？
是的！有人可能会担忧我跑到一半时忽然扯断脚跟腱，严重受伤，数个月不能行动！
这一点我其实也有想到。不过，我的答复是：我一直都对我所做的事负责。就算残废（当然不会搞到残废这么可怕的地步！），我始终不会自艾自怨，我不会后悔自己的抉择。受伤，是我自己要来的，哀叹是于事无补的。
该做、能做的事，就不要有太多的顾虑，勇敢去做，后果自负。 这就是我。
我承诺，我不会搞到自己不能工作（教书），也不会搞到身边的家人、朋友为我操烦！
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在此为附上今年PBIM比赛的官方“战衣”，看来品质还蛮好的，是著名体育用品商Brooks提供的运动衣，不是以往那些品质差劣的普通背心。（马拉松赛报名费是RM60；半马拉松是RM40，若不提供比较像样的运动衣，那简直说不过去啦！）
这是给那些Fun Run选手穿的运动衣，应该是普通T-shirt的布料做成的吧！（因为报名费比较低嘛！）
2009年10月16日星期五
尸变——谁让大肚黑猫跃过未上盖的棺木？
民间传说，若有大肚黑猫跃过摆在灵堂的棺木，躺在里边的尸体就会忽然坐立，发生尸变，见人就抱。。。
双十特大投票成绩揭晓后，人们纷纷认定事件两大主角将步入自设的灵堂，躺入自备的棺木，被人们埋葬在自掘的坟坑，成为冤魂。
可是，事过数天，事情竟然出现巨大转变！原本被认定大势已去的满嘴道德信义的翁某人竟然让人们跌破眼镜，一反常态地公然宣布将会继续留任！
看见主子引火自焚，心想主子肯定必须屈服于道德含冤而逝的见利忘义之徒于是就蠢蠢欲动，开始部署篡位大计，怎知道当下竟然发生尸变事故，着实让人始料不及，也让我们这些看热闹的闲人乐开怀！
是谁那么不小心让大肚的黑猫跃过灵堂上还未上盖的棺木？
看来这部精彩的戏剧还会拖拖扯扯好一段时日。不过现阶段我们大可以吸取教训：
（1）亡者尸骨未寒之前千万别露出心想篡夺亡者财富的贪婪样，万一发生尸变，可能成为被攻击的目标；
（2）未上盖的棺木始终让人不安心，若是有人疏忽放纵大肚黑猫跃过棺木，尸变事件发生时总是会无端端添加许多麻烦。
双十特大投票成绩揭晓后，人们纷纷认定事件两大主角将步入自设的灵堂，躺入自备的棺木，被人们埋葬在自掘的坟坑，成为冤魂。
可是，事过数天，事情竟然出现巨大转变！原本被认定大势已去的满嘴道德信义的翁某人竟然让人们跌破眼镜，一反常态地公然宣布将会继续留任！
看见主子引火自焚，心想主子肯定必须屈服于道德含冤而逝的见利忘义之徒于是就蠢蠢欲动，开始部署篡位大计，怎知道当下竟然发生尸变事故，着实让人始料不及，也让我们这些看热闹的闲人乐开怀！
是谁那么不小心让大肚的黑猫跃过灵堂上还未上盖的棺木？
看来这部精彩的戏剧还会拖拖扯扯好一段时日。不过现阶段我们大可以吸取教训：
（1）亡者尸骨未寒之前千万别露出心想篡夺亡者财富的贪婪样，万一发生尸变，可能成为被攻击的目标；
（2）未上盖的棺木始终让人不安心，若是有人疏忽放纵大肚黑猫跃过棺木，尸变事件发生时总是会无端端添加许多麻烦。
点歌寄意 --给我们的道德先生
忽然想点歌给我们的翁某人。。。
该点什么歌呢。。。。？
就点周华健的《其实不想走》。
希望翁某会喜欢，希望周华健不要介意。
************************
你总是说我在
这样孤单时候
才会想与你联络
然而谈的情
说的爱不够
说来就来
说走就走
怎么会不懂我
怎么会不知道
“翁某”的心是脆弱
寂寞不是我
不能够忍受
只是每一天我想你太多
其实不想走
其实我想留
留下来陪你每个春夏秋冬
你要相信我再不用多久
我要你和我今生一起度过 x2
怎么会不懂我
怎么会不知道
“翁某”的心是脆弱
寂寞不是我
不能够忍受
只是每一天我想你太多
其实不想走
其实我想留
留下来陪你每个春夏秋冬
你要相信我再不用多久
我要你和我今生一起度过 X 2
该点什么歌呢。。。。？
就点周华健的《其实不想走》。
希望翁某会喜欢，希望周华健不要介意。
************************
你总是说我在
这样孤单时候
才会想与你联络
然而谈的情
说的爱不够
说来就来
说走就走
怎么会不懂我
怎么会不知道
“翁某”的心是脆弱
寂寞不是我
不能够忍受
只是每一天我想你太多
其实不想走
其实我想留
留下来陪你每个春夏秋冬
你要相信我再不用多久
我要你和我今生一起度过 x2
怎么会不懂我
怎么会不知道
“翁某”的心是脆弱
寂寞不是我
不能够忍受
只是每一天我想你太多
其实不想走
其实我想留
留下来陪你每个春夏秋冬
你要相信我再不用多久
我要你和我今生一起度过 X 2
2009年10月11日星期日
脚伤有感（4）
看到这个题目，不知道你会不会心里暗骂：“哼！又是这个题目？到底有完没完啊？！”
我偏偏就是要写《脚伤有感（4）》，甚至《脚伤有感（5）》。。。看你吐还是不吐！
言归正传。
脚伤期间，好多好心人，从不相识但同在医生诊所外等候看病的马来同胞，到公寓负责保安的马来朋友，还有我的老同学旧相识等等，都很热心地为我献上治疗脚伤的秘方。
留着马尾辫子的马来中年汉在专科医生的诊所外神秘兮兮小声地告诉我，他是一个马来传统推拿师，专为人治疗扭伤、骨折等顽疾。他说要治我的伤其实很容易，只要找一块红砖块，拿来用热火烧烤之后，再让我那受伤的左足踩在上面，让红砖的热气透进我的足部，让血液流通，自然就会痊愈了。
我心里在想，这家伙怎么搞的，如果自己这么在行，干嘛还要带着他的太太来给专科医生医治膝盖疼痛的伤呢？如果我信了他，真的赤脚踩在烤得热烫烫的红砖伤，我的脚伤不见痊愈，可能脚板又要给烫伤了！
星期六早上看医生回来后，下午照样去青年公园与跑步的老同学聚首。许多平时不出现的老同学在知道我受伤后刻意来看我。闲聊时，有人建议我去接受针灸治疗，还有一个热心地要叫他的推拿师傅到我家为我推拿。我一一好心拒绝了。毕竟这些同学的建议都是“听说有效”而已，并非他们亲自的体验啊！我真不敢拿我的脚来给人当实验品呢！
回来家里后隔天早上，拿着拐杖走到对面的7-11便利店买面包给儿子当早餐。公寓的巫裔保安员好心过来慰问。他们都知道我是这座公寓里的跑步狂。在为我没得跑步而感到叹息的同时，其中一个就煞有其事地告诉我，去海边沙滩上挖个坑，把受伤的脚埋在里边，伤势自然会好了！他特别强调这是马来人传统的治疗法，很灵的。
我想想，这个方法确有其逻辑存在。沙滩在太阳的暴晒之下会变得温热，把受伤的脚部埋在沙堆里就好比如物理治疗师要我自己用热水袋来敷伤的原理一样吧！
今天早上骑着单车陪着同学进行21公里的跑步练习，回来时碰见了一群马拉松长跑健将。问起我为什么没跑，我就坦白告诉他们我脚跟腱受伤了。其中一个就告诉我：“我之前跑Malakoff前也是受伤了，结果服用及涂擦cell food（细胞食物？）后，伤势竟然在短短3个星期完全康复了。信不信由你。。。”
Cell food? 我好像有听说过，应该是一种透过直销贩卖的保健品。我想我会上网查查看，再不然明天我回去医院复诊时问问医生的意见吧！
坦白说，对于这么多的建议，人们的好意我真的心领了。我只想说，我比较相信医学与科学，所以这么多的建议我都应该不会去尝试，我只会听取医生的劝告，再看看自己身体所发出的讯号，然后自己做个衡量。
以下的照片时今天早上我骑着单车跟在同学后头闲来无事而玩起自拍时所摄的。
今天早上一直在下雨，但是跑步的同学一直不断地跑，而我冒着雨一直跟在后头。雨说大不大，但也不小。
我偏偏就是要写《脚伤有感（4）》，甚至《脚伤有感（5）》。。。看你吐还是不吐！
言归正传。
脚伤期间，好多好心人，从不相识但同在医生诊所外等候看病的马来同胞，到公寓负责保安的马来朋友，还有我的老同学旧相识等等，都很热心地为我献上治疗脚伤的秘方。
留着马尾辫子的马来中年汉在专科医生的诊所外神秘兮兮小声地告诉我，他是一个马来传统推拿师，专为人治疗扭伤、骨折等顽疾。他说要治我的伤其实很容易，只要找一块红砖块，拿来用热火烧烤之后，再让我那受伤的左足踩在上面，让红砖的热气透进我的足部，让血液流通，自然就会痊愈了。
我心里在想，这家伙怎么搞的，如果自己这么在行，干嘛还要带着他的太太来给专科医生医治膝盖疼痛的伤呢？如果我信了他，真的赤脚踩在烤得热烫烫的红砖伤，我的脚伤不见痊愈，可能脚板又要给烫伤了！
星期六早上看医生回来后，下午照样去青年公园与跑步的老同学聚首。许多平时不出现的老同学在知道我受伤后刻意来看我。闲聊时，有人建议我去接受针灸治疗，还有一个热心地要叫他的推拿师傅到我家为我推拿。我一一好心拒绝了。毕竟这些同学的建议都是“听说有效”而已，并非他们亲自的体验啊！我真不敢拿我的脚来给人当实验品呢！
回来家里后隔天早上，拿着拐杖走到对面的7-11便利店买面包给儿子当早餐。公寓的巫裔保安员好心过来慰问。他们都知道我是这座公寓里的跑步狂。在为我没得跑步而感到叹息的同时，其中一个就煞有其事地告诉我，去海边沙滩上挖个坑，把受伤的脚埋在里边，伤势自然会好了！他特别强调这是马来人传统的治疗法，很灵的。
我想想，这个方法确有其逻辑存在。沙滩在太阳的暴晒之下会变得温热，把受伤的脚部埋在沙堆里就好比如物理治疗师要我自己用热水袋来敷伤的原理一样吧！
今天早上骑着单车陪着同学进行21公里的跑步练习，回来时碰见了一群马拉松长跑健将。问起我为什么没跑，我就坦白告诉他们我脚跟腱受伤了。其中一个就告诉我：“我之前跑Malakoff前也是受伤了，结果服用及涂擦cell food（细胞食物？）后，伤势竟然在短短3个星期完全康复了。信不信由你。。。”
Cell food? 我好像有听说过，应该是一种透过直销贩卖的保健品。我想我会上网查查看，再不然明天我回去医院复诊时问问医生的意见吧！
坦白说，对于这么多的建议，人们的好意我真的心领了。我只想说，我比较相信医学与科学，所以这么多的建议我都应该不会去尝试，我只会听取医生的劝告，再看看自己身体所发出的讯号，然后自己做个衡量。
以下的照片时今天早上我骑着单车跟在同学后头闲来无事而玩起自拍时所摄的。
今天早上一直在下雨，但是跑步的同学一直不断地跑，而我冒着雨一直跟在后头。雨说大不大，但也不小。
2009年10月10日星期六
我的Malakoff证书
几乎每一次去参加跑步比赛，就会获得一张证书，所以家里关于跑步的证书多得很，可是大多数都没有好好收藏，因为觉得没有价值。试想想，如果一个跑者只要报名参加一项比赛，在比赛前领取大会提供的背心时连证书也一并附上了，这样的证书会有意义吗？不必下场跑就已经拿到证书，对我们这些认真跑的人来说实在没有什么意义。
有时，一些不爱运动的学生还会向我讨取证书，因为要向校方证明他们有参加校外的运动项目，可以争取一些课外活动的分数或是在申请奖学金之类时增加证书的多样化。我当然不会拒绝学生的要求，不过，看到这些证书被“滥用”时，也只能怪主办当局不正视证书这一回事。一张证书，名字一栏放着空白，任何人可以填上自己的名字，就可以成为那张证书的主人了。
不过，还是有一些比赛的主办单位还真肯花心思在证书这门玩意儿的。就拿Malakoff 26 km比赛的主办单位来说好了。大会在终点线特意安排摄影师，当选手跑抵终点时，摄影师就会把选手的“英姿”拍摄下来，然后制成证书，证书上还列出了选手的时间和名次等等。更值得留意的是大会还把选手在各自组别、性别组以及全场的名次列出来。这样的证书真的意义非凡，可以永久保存作为纪念，也可以是自己下一回参赛时的一个参考，期望自己能够突破上次的成绩。
由于这样的证书很费心机，所以大会需要时间来印制。于是，6月初举行的比赛要等到10月才能收到大会邮寄过来的证书。不过，这样的等待是值得的。
原本我以为只有我自己特别珍惜这样的证书，可是后来则发现和我一道参加比赛的朋友也是那么的为拿到这样的证书而感到骄傲。虽然证书上的成绩不是那么的好看，可是大伙儿心里头那份骄傲的感觉还是十分浓烈。也许那是我们挨着苦换回来的报酬把！这也只有真正参加比赛的人才会感受得到吧！
有时，一些不爱运动的学生还会向我讨取证书，因为要向校方证明他们有参加校外的运动项目，可以争取一些课外活动的分数或是在申请奖学金之类时增加证书的多样化。我当然不会拒绝学生的要求，不过，看到这些证书被“滥用”时，也只能怪主办当局不正视证书这一回事。一张证书，名字一栏放着空白，任何人可以填上自己的名字，就可以成为那张证书的主人了。
不过，还是有一些比赛的主办单位还真肯花心思在证书这门玩意儿的。就拿Malakoff 26 km比赛的主办单位来说好了。大会在终点线特意安排摄影师，当选手跑抵终点时，摄影师就会把选手的“英姿”拍摄下来，然后制成证书，证书上还列出了选手的时间和名次等等。更值得留意的是大会还把选手在各自组别、性别组以及全场的名次列出来。这样的证书真的意义非凡，可以永久保存作为纪念，也可以是自己下一回参赛时的一个参考，期望自己能够突破上次的成绩。
由于这样的证书很费心机，所以大会需要时间来印制。于是，6月初举行的比赛要等到10月才能收到大会邮寄过来的证书。不过，这样的等待是值得的。
原本我以为只有我自己特别珍惜这样的证书，可是后来则发现和我一道参加比赛的朋友也是那么的为拿到这样的证书而感到骄傲。虽然证书上的成绩不是那么的好看，可是大伙儿心里头那份骄傲的感觉还是十分浓烈。也许那是我们挨着苦换回来的报酬把！这也只有真正参加比赛的人才会感受得到吧！
这是今年比赛所获得的证书。
时间：2小时53分钟36秒。（大会限时3小时10分钟。我通过考验了！）
男子宿将组名次：57/111（跑赢54个同年龄组别的“老叔”）
男子组总名次：200/382（跑赢182个男子选手）
全场名次：226/439（有213个人跑在我后面！也就是说有26个女性跑赢我啊！）
这是去年我不知天高地厚去参加比赛的结果。看看证书上我的照片显露出来的痛苦表情，再相比上面那张照片中“骄傲”的表情，可以想象出没有充分准备比赛是真的不行的！去年我抵达中点时几乎是拖着脚步在走路，因为双脚严重抽筋呢！
时间：3小时39分钟58秒（大会限时3小时！我“肥佬”了！不及格啦！）
男子宿将组名次：83/87（跑最后第5名！再不争气的话就要跑最后一名了！）
男子组总名次：259/271（原来我还跑赢8个比我年轻的公开组选手！不过这也不怎么光彩的啦！）
全场总名次：301/321（真的好险！就只跑在20个选手的前头！说真的，当时还真的以为自己跑最后了呢！因为看看前后，连一个选手的影子都看不到，连工作人员也好像要收工回家似的！）
2009年10月9日星期五
脚伤有感（3）
我想，我的脚伤应该算是好了吧！我已经有两、三天不再依赖拐杖走路，脚板也能踩在地面上了，虽然还是会有点抽痛的感觉，不过整体来说，应该是没什么大问题了。
依赖拐杖的日子才短短几天，不过也让我领悟到真正的伤残人士在行动上的不方便。就拿走路的速度来说，平时我从自己居住的单位走到停车场拿车才不过3、4分钟的时间；可是靠着拐杖走路却需要接近十分钟的时间！还有，每一回上下楼梯，真的会担心自己失去平衡从梯级摔下去呢！想象一下，我的补习中心在店屋的3楼，没有电梯，所以我需要很吃力地一步一步走上楼，那真是很费力又浪费时间！真后悔当初刻意选一个没有电梯又设在顶楼的单位来做补习中心。
还好这一切都成为过去了。不过想想，这个社会上好多设施都对残缺人士很不友善，残障朋友在很多方面都面对很多不便，甚至根本没有得到享受一般人所获得的待遇。真希望我们的政府能够在城市发展方面多为伤残人士着想。
脚伤接近康复了，我的心又开始蠢蠢欲动了。我是说，我对跑步的兴致又燃起来了。说真的，我感觉我真的是可以穿回我的跑步鞋，在街道上奔跑了。当然，经过这一次的受伤，我会学乖的。我不会再像之前那样不要命地追求突破，不顾极限地要把自己的速度提升。我会量力而为。真的。
我已经做好决定，今年11月22日的槟威大桥办马拉松赛我一定会报名，希望一切进展顺利，到时我得以下场比赛，完成我的第一个半马拉松赛。
依赖拐杖的日子才短短几天，不过也让我领悟到真正的伤残人士在行动上的不方便。就拿走路的速度来说，平时我从自己居住的单位走到停车场拿车才不过3、4分钟的时间；可是靠着拐杖走路却需要接近十分钟的时间！还有，每一回上下楼梯，真的会担心自己失去平衡从梯级摔下去呢！想象一下，我的补习中心在店屋的3楼，没有电梯，所以我需要很吃力地一步一步走上楼，那真是很费力又浪费时间！真后悔当初刻意选一个没有电梯又设在顶楼的单位来做补习中心。
还好这一切都成为过去了。不过想想，这个社会上好多设施都对残缺人士很不友善，残障朋友在很多方面都面对很多不便，甚至根本没有得到享受一般人所获得的待遇。真希望我们的政府能够在城市发展方面多为伤残人士着想。
脚伤接近康复了，我的心又开始蠢蠢欲动了。我是说，我对跑步的兴致又燃起来了。说真的，我感觉我真的是可以穿回我的跑步鞋，在街道上奔跑了。当然，经过这一次的受伤，我会学乖的。我不会再像之前那样不要命地追求突破，不顾极限地要把自己的速度提升。我会量力而为。真的。
我已经做好决定，今年11月22日的槟威大桥办马拉松赛我一定会报名，希望一切进展顺利，到时我得以下场比赛，完成我的第一个半马拉松赛。
2009年10月8日星期四
脚伤有感（2）
最担心母亲知道我的脚受伤，而且还是伤到需要依靠拐杖的地步。我真的不想要年老母亲为我操心。
母亲生了我们十个兄弟姐妹，我想我是当中最令他操心的一个。自小我就是一个“不听话”的孩子。我不喜欢像其它兄弟姐妹那样做一个乖乖听话的孩子。小时候我常常跑到印度和马来人邻居家和他们的孩子混，有时打羽毛球，有时玩藤球，有时是看他们玩陀螺、风筝。我也常常跑到我家后门处，从门缝偷看后巷里的吸毒者“追龙”。中学时期，由于我那时又黑又瘦，母亲还一度担心我在外头吸毒。
如果我没记错，我是众多兄弟中唯一曾经折断手臂的。那时我应该是6岁，在家里耍乐时不小心从睡床跌下来，把左手臂的骨头给折断了。那时正好是夜晚，父母漏夜带我给推拿师傅把断手给接好。我还清楚记得，当师傅为我接骨时，我痛得大喊大叫，师傅就说：“你再乱喊，我叫狗咬你！”我的叫喊声的确惹到推拿师傅家的狗儿狂吠不已。
上了中学，我成功被选为足球校队代表，同时在外头也为一支业余球队效劳。每天除了用功读书之外就是把时间消耗在足球场上。虽然如此，我的成绩依然没有受影响。在踢球的那段日子，我不时受伤，有时是为了阻挡别人的强劲射门而把手指、手腕给扭伤；有时是在带有沙砾的球门处进行“不要命”的扑救，把大腿接近臀部的皮肤给刮伤了。至于脚踝扭伤则是家常便饭。也有几回是为了夺下高空球而被敌方队员暗算，用手肘击伤鼻梁和门牙。我的两颗门牙就是断送在某一次的学联赛场上的了。更可怕的一次是我在球门告急时弃关而出做一次倒地扑救，被对方球员用脚猛力地踢在我的头盖骨上！据说我昏迷在球场上整十多分钟。那时我19岁，在读先修班。我当时还真的担心回家睡觉后再也醒不来呢！
每一回带着伤回家，妈妈就会唠唠叨叨地责备我。虽说是唠叨，但我清楚知道妈妈是担心我的。我也知道自己在运动场上这样的不要命表现可能会危害到自己，但是每一回下去球场，我总是忘记自己的安危，总是那么的“搏到尽”！而教练就是喜欢我这类不要命的球员。
母亲虽然对我唠叨（有哪个母亲碰见像我的孩子而不唠叨的？），但是她还是会吩咐哥哥或父亲带我去治疗。当时家里穷，没能力看专科医生，只能去那些免收费或只需随缘包红包的民间推拿师傅处去接受疗伤。后来自己因为伤得太多了，所以也学会如何自己处理伤势，没有再劳烦父母带我疗伤了。
自从不再涉及足球运动后，我已经好久没有受伤的经历了。原本以为自己不会再有受伤的机会，可是时隔多年，自己始终和受伤断不了缘！
受了伤当然不会到处张扬，也尽量不要让母亲知道，因为就算今天我已经42岁，在母亲心中我依然是一个长不大、不会照顾自己的小孩。可是，事与愿违，光华日报在隔天报导环市赛跑的新闻时刊登了我拿着拐杖陪着我的老同学热身的图片。二姐看到报章图片后，除了打电话来慰问之外，当然会向母亲“报告”。于是，母亲立刻打电话找我，语气略带责备的告诫我：“不要再去跑步了！都有了年纪还要学人到处去参加比赛！你的两个孩子还小，万一脚不能走了谁要来养家？”
母亲生了我们十个兄弟姐妹，我想我是当中最令他操心的一个。自小我就是一个“不听话”的孩子。我不喜欢像其它兄弟姐妹那样做一个乖乖听话的孩子。小时候我常常跑到印度和马来人邻居家和他们的孩子混，有时打羽毛球，有时玩藤球，有时是看他们玩陀螺、风筝。我也常常跑到我家后门处，从门缝偷看后巷里的吸毒者“追龙”。中学时期，由于我那时又黑又瘦，母亲还一度担心我在外头吸毒。
如果我没记错，我是众多兄弟中唯一曾经折断手臂的。那时我应该是6岁，在家里耍乐时不小心从睡床跌下来，把左手臂的骨头给折断了。那时正好是夜晚，父母漏夜带我给推拿师傅把断手给接好。我还清楚记得，当师傅为我接骨时，我痛得大喊大叫，师傅就说：“你再乱喊，我叫狗咬你！”我的叫喊声的确惹到推拿师傅家的狗儿狂吠不已。
上了中学，我成功被选为足球校队代表，同时在外头也为一支业余球队效劳。每天除了用功读书之外就是把时间消耗在足球场上。虽然如此，我的成绩依然没有受影响。在踢球的那段日子，我不时受伤，有时是为了阻挡别人的强劲射门而把手指、手腕给扭伤；有时是在带有沙砾的球门处进行“不要命”的扑救，把大腿接近臀部的皮肤给刮伤了。至于脚踝扭伤则是家常便饭。也有几回是为了夺下高空球而被敌方队员暗算，用手肘击伤鼻梁和门牙。我的两颗门牙就是断送在某一次的学联赛场上的了。更可怕的一次是我在球门告急时弃关而出做一次倒地扑救，被对方球员用脚猛力地踢在我的头盖骨上！据说我昏迷在球场上整十多分钟。那时我19岁，在读先修班。我当时还真的担心回家睡觉后再也醒不来呢！
每一回带着伤回家，妈妈就会唠唠叨叨地责备我。虽说是唠叨，但我清楚知道妈妈是担心我的。我也知道自己在运动场上这样的不要命表现可能会危害到自己，但是每一回下去球场，我总是忘记自己的安危，总是那么的“搏到尽”！而教练就是喜欢我这类不要命的球员。
母亲虽然对我唠叨（有哪个母亲碰见像我的孩子而不唠叨的？），但是她还是会吩咐哥哥或父亲带我去治疗。当时家里穷，没能力看专科医生，只能去那些免收费或只需随缘包红包的民间推拿师傅处去接受疗伤。后来自己因为伤得太多了，所以也学会如何自己处理伤势，没有再劳烦父母带我疗伤了。
自从不再涉及足球运动后，我已经好久没有受伤的经历了。原本以为自己不会再有受伤的机会，可是时隔多年，自己始终和受伤断不了缘！
受了伤当然不会到处张扬，也尽量不要让母亲知道，因为就算今天我已经42岁，在母亲心中我依然是一个长不大、不会照顾自己的小孩。可是，事与愿违，光华日报在隔天报导环市赛跑的新闻时刊登了我拿着拐杖陪着我的老同学热身的图片。二姐看到报章图片后，除了打电话来慰问之外，当然会向母亲“报告”。于是，母亲立刻打电话找我，语气略带责备的告诫我：“不要再去跑步了！都有了年纪还要学人到处去参加比赛！你的两个孩子还小，万一脚不能走了谁要来养家？”
2009年10月6日星期二
脚伤有感（1）
很多人看到我依靠拐杖寸步难行，感到惊讶。公寓相识的朋友、打扫工人、保安都纷纷慰问。一跛一拐地到巴刹买个早餐，也是到处都有人睁大眼珠相询。补习班的学生知道我是个不爱婆妈的怪人，在看到我拿着拐杖上课时，虽然讶异却也不敢多问。
我不知道重复了多少遍：我的脚跟腱发炎，医生警告如果再跑步的话恐怕会把脚跟腱拉断。我还怕解释后人们还是不清楚我的伤势，所以我就把著名的跨栏好手刘翔给请出来。
问我为何会弄到脚跟腱发炎。我其实真的很不愿意承认那是我“过分”跑步所招致的。这么多人都在努力地跑着，为何偏偏就是我一个的脚跟腱受伤？我始终不觉得我的跑步活动是“过分”的。我给人们的答复是：这是纠缠着我好几年的旧患，我一直强忍痛楚在跑步着，现在脚跟腱终于支撑不下去了，闹情绪了，所以我必须好好让它休息了。
坦白说，我自己也真的不清楚为什么脚跟腱会忽然疼痛到要我必须依赖拐杖才能走路。我清楚记得，自我跑完布央谷赛跑回来后，我就连续5天没有跑步，尽量让双脚休息；怎知道不休息还好，一休息就弄出这样的大件事来。
我在想：如果跑完布央谷的比赛回来后我还是照旧每天都跑10公里的路程，到底后果会是怎样呢？我的脚跟腱没事，可以照样跑环市赛跑？抑或我在练习跑步时拉断脚跟腱而必须送院治疗？
答案肯定没人知道。
世事就是这么奥妙：每样事都有很多可能性，可是真正发生的就只有一个。
所以我从来很少去为生活中所发生的事儿操心烦恼，也不会对自己所做的决定感到后悔。
可惜好多人却不是这么想。人们总爱为未知的事感到担忧，也爱为已发生的事情懊悔沮丧。这样值得吗？
我不知道重复了多少遍：我的脚跟腱发炎，医生警告如果再跑步的话恐怕会把脚跟腱拉断。我还怕解释后人们还是不清楚我的伤势，所以我就把著名的跨栏好手刘翔给请出来。
问我为何会弄到脚跟腱发炎。我其实真的很不愿意承认那是我“过分”跑步所招致的。这么多人都在努力地跑着，为何偏偏就是我一个的脚跟腱受伤？我始终不觉得我的跑步活动是“过分”的。我给人们的答复是：这是纠缠着我好几年的旧患，我一直强忍痛楚在跑步着，现在脚跟腱终于支撑不下去了，闹情绪了，所以我必须好好让它休息了。
坦白说，我自己也真的不清楚为什么脚跟腱会忽然疼痛到要我必须依赖拐杖才能走路。我清楚记得，自我跑完布央谷赛跑回来后，我就连续5天没有跑步，尽量让双脚休息；怎知道不休息还好，一休息就弄出这样的大件事来。
我在想：如果跑完布央谷的比赛回来后我还是照旧每天都跑10公里的路程，到底后果会是怎样呢？我的脚跟腱没事，可以照样跑环市赛跑？抑或我在练习跑步时拉断脚跟腱而必须送院治疗？
答案肯定没人知道。
世事就是这么奥妙：每样事都有很多可能性，可是真正发生的就只有一个。
所以我从来很少去为生活中所发生的事儿操心烦恼，也不会对自己所做的决定感到后悔。
可惜好多人却不是这么想。人们总爱为未知的事感到担忧，也爱为已发生的事情懊悔沮丧。这样值得吗？
2009年10月5日星期一
怀念《环市赛跑》
2006年中我接受老同学的邀约，决定每个星期六傍晚参与他们一起跑步，一来锻炼日渐走下坡的身体，二来可以和这群旧日同窗联络情谊。
当时我的体重超过90公斤，是个大胖子。顶着大大的肚腩，气喘如牛，千辛万苦地跑在这群同学的后头。当时没有什么奢望，只期盼能够通过跑步来改善自己的健康，毕竟中年男人容易患上心血管疾病。我真的不想我的下半生是在病苦中度过的。
还是大合照。
这是我从一个相识的“退休”跑者的网站找到的相片。真巧，他竟然在我骑摩托车从中路转入Penang Road时无意地把我摄入镜头。看到我放在摩托车篮子里的拐杖吧！
当时我的体重超过90公斤，是个大胖子。顶着大大的肚腩，气喘如牛，千辛万苦地跑在这群同学的后头。当时没有什么奢望，只期盼能够通过跑步来改善自己的健康，毕竟中年男人容易患上心血管疾病。我真的不想我的下半生是在病苦中度过的。
犹记得当时我们只是玩票性质地从青年公园跑进植物园，然后在里头跑1或2圈。当时我们觉得这样的跑步已经很“了不起”了，感觉上我们就是一群很会跑步的健将。实际上，我们一直把自己封闭在我们的天地里，没有出外去参加比赛，不知外面的世界里还有很多比我们跑得快的人！
就在那一年的11月，我建议大伙儿报名参加光华日报主办的“环市赛跑”，那是槟城历史蛮久的一项常年运动比赛，我们年轻时也曾参加过这项比赛。
由于报名参加比赛，我们开始认真地增加我们跑步的路程，从1、2圈，慢慢增加到3、4，然后是5圈。而我也趁着年尾部分补习班关闭的空闲时间自己一个人到青年公园“暗练”，看着自己的成绩越来越进步，信心就越强烈。
终于，在06年11月29日，我们终于跨出自己的小天地，出外参加比赛。我们的“处女作”就是06年的《光华日报环市赛跑》。
比赛回来，我们终于明白，外面的世界能跑的人实在太多，连一些上了年纪五、六十岁的阿伯阿姨都跑得比我们快！我们终于开窍了！我们开始认真看待我们的跑步活动。在我的积极带动之下，我们不断地到处参加比赛。而我们的表现也越来越进步了。我们开始提起勇气去参加挑战性蛮高的Malakoff 26 km比赛。我们也很正面地看待今年年尾举行的槟威大桥半马拉松赛。
由于大家都进步不少，所以我们开始要选择性地参加比赛。我们开始想要放弃参加一些路程太短的比赛，宁愿把周日早晨的时间拿来自己进行21公里的训练。
然而，我始终认为光华日报主办的《环市赛跑》是一定要参加的。这个赛会对我们是具有重大意义的比赛。如果不是参加当年的《环市赛跑》，我们可能还是一群封闭在自己小天地里的井底之蛙。
所以，我今年照旧帮自己和死党报名了环市赛跑。由于今年的环市赛跑路线有所更改，特别让选手经过槟城的古迹区，所以我更是迫不及待地期盼这个比赛的到来。我还信心满满地认为自己今年的成绩一定会有大突破。
可是，天不从人愿！我在比赛前一天因为脚伤恶化而倒下来了！心里的失望真的是可想而知！
虽然我没得参加比赛，可是我在比赛当天还是到达赛场。我真的不舍得错过这个对我有特别意义的比赛。
比赛当天的天气不是很好。天空乌云密布。果然，比赛一开始之后，天空就开始下起雨来了。我冒着雨，骑着电单车赶在选手会跑过的路线之前，为我的同学们拍照留念。
看着别人跑步的情景，又看看自己必须依赖拐杖才能站立的样子，都市感觉凄凉不已。
无奈，这就是命运。
这是我们每次赛后要求旁人帮忙拍摄的合照。
还是大合照。
这是我从一个相识的“退休”跑者的网站找到的相片。真巧，他竟然在我骑摩托车从中路转入Penang Road时无意地把我摄入镜头。看到我放在摩托车篮子里的拐杖吧！2009年10月4日星期日
Achilles Tendonitis（3）
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The Surgical Treatment of Achilles Tendonosis
Following the MRI or ultrasound scan the extent of degenerative change will have been defined. The two main types of operative intervention for Achilles tendonosis are either a stripping of the outer sheath (paratenon) and longitudinal incisions into the tendon or a major debridement of large portions of the tendon and then reconstruction of the remaining tendon using a flexor hallucis longus tendon transfer.
What Is The Rationale Behind The Operations for Achilles Tendonosis?
In cases of Achilles tendonosis with more minor degrees of degeneration such areas of tendon can be stimulated to repair themselves by incising the tendon, in the line of the fibres, which stimulates an ingrowth of blood vessels and results in the healing response. With severe Achilles tendonosis, if a large area of painful tendon needs to be excised then a large defect is left. This defect needs to be filled and this is best done by transferring the flexor hallucis longus muscle belly and tendon, which is adjacent to the Achilles tendon.
Achilles Tendonitis (2)
Symptoms of Achilles Tendonitis
The main problem with Achilles tendonitis, or Achilles tendonosis, is one of pain. This generally remains well localised to the problematic area of the tendon. Initially symptoms are intermittent and may just occur following periods of activity. The pain with Achilles tendonitis may initially occur just during or after activity. It may produce symptoms at rest or occasionally even at night. It is also possible that some patients with degenerative tendon problems (Achilles tendonosis) may have little in the way of symptoms initially.
Causes of Achilles Tendonitis
Achilles tendons, like all musculo-skeletal tissue, are exposed to multiple episodes of minor trauma during their activity. All tendons are constructed very much for strength and have relatively little in the way of blood vessels associated with them .This means they are slow to repair themselves. Over a period of time, if the Achilles tendons’ capacity for repair is continually exceeded, structural changes will occur. These symptoms and structural changes, may take longer to manifest themselves as in the case of Achilles tendonosis. Not all people are equally susceptible to these type of soft tissue problems. Some people’s Achilles genes are just better than others.
Treatments for Achilles Tendonitis
Both operative and non-operative managements are available for Achilles tendonitis. Generally, one would be advised to try non-operative management first though dependent upon length and severity of symptoms this is open to discussion of course. There are two, seemingly diametrically opposed, ways of managing Achilles tendonitis non-operatively. On the one hand one may go down the route of splinting用夹板托着, immobilisation and resting of the Achilles tendonitis. On the other hand one may go down the route of physiotherapy, supervised massage, stretches and strengthening type exercises for Achilles tendonitis. Both routes seem to work with equal likelihood. It is not possible to know who would benefit from one route and who would benefit from another.
Physiotherapy for Achilles Tendonitis
In the acute phases ultrasound, restriction of activity and rest for the Achilles tendon are likely to be advised. Later deep friction massage of the tendon will be started and exercises to stretch the Achilles tendon will be taught. Non-steroidal anti-inflammatory tablets such as Brufen may be useful if these are not contra-indicated.
Orthotic 矫正术for Achilles Tendonitis
The minimum is to try a heel raise. This is a wedge of material which raises the heel relatively to the foot, thus removing some of the tension from the Achilles tendon.You may feel easier wearing high heels, though for men this probably should be limited just to Friday or Saturday nights (and when your wife is out). An alternative form of treatment of Achilles tendonitis is to wear an Achilles Aircast walking boot. This should be used for all weight bearing activity and the back part of the boot should be rested in bed at night. Short periods of driving during treatment for Achilles tendonitis are possible. Full weight bearing in the Aircast boot is also possible during treatment for Achilles tendonitis.
How Soon Should Non-Operative Treatment of Achilles Tendonitis Improve Symptoms
Some symptoms from the Achilles tendon should improve soon, perhaps within days or weeks. Lasting improvement however takes longer and it may be up to 3-6 months before significant inroads are made into the symptoms. If the symptoms of Achilles tendonitis have failed to improve much by this stage, then they are unlikely to do so with further conservative treatment. All told, success rate in the region of 50-75% can be expected with conservative management of the Achilles tendonitis.
The main problem with Achilles tendonitis, or Achilles tendonosis, is one of pain. This generally remains well localised to the problematic area of the tendon. Initially symptoms are intermittent and may just occur following periods of activity. The pain with Achilles tendonitis may initially occur just during or after activity. It may produce symptoms at rest or occasionally even at night. It is also possible that some patients with degenerative tendon problems (Achilles tendonosis) may have little in the way of symptoms initially.
Causes of Achilles Tendonitis
Achilles tendons, like all musculo-skeletal tissue, are exposed to multiple episodes of minor trauma during their activity. All tendons are constructed very much for strength and have relatively little in the way of blood vessels associated with them .This means they are slow to repair themselves. Over a period of time, if the Achilles tendons’ capacity for repair is continually exceeded, structural changes will occur. These symptoms and structural changes, may take longer to manifest themselves as in the case of Achilles tendonosis. Not all people are equally susceptible to these type of soft tissue problems. Some people’s Achilles genes are just better than others.
Treatments for Achilles Tendonitis
Both operative and non-operative managements are available for Achilles tendonitis. Generally, one would be advised to try non-operative management first though dependent upon length and severity of symptoms this is open to discussion of course. There are two, seemingly diametrically opposed, ways of managing Achilles tendonitis non-operatively. On the one hand one may go down the route of splinting用夹板托着, immobilisation and resting of the Achilles tendonitis. On the other hand one may go down the route of physiotherapy, supervised massage, stretches and strengthening type exercises for Achilles tendonitis. Both routes seem to work with equal likelihood. It is not possible to know who would benefit from one route and who would benefit from another.
Physiotherapy for Achilles Tendonitis
In the acute phases ultrasound, restriction of activity and rest for the Achilles tendon are likely to be advised. Later deep friction massage of the tendon will be started and exercises to stretch the Achilles tendon will be taught. Non-steroidal anti-inflammatory tablets such as Brufen may be useful if these are not contra-indicated.
Orthotic 矫正术for Achilles Tendonitis
The minimum is to try a heel raise. This is a wedge of material which raises the heel relatively to the foot, thus removing some of the tension from the Achilles tendon.You may feel easier wearing high heels, though for men this probably should be limited just to Friday or Saturday nights (and when your wife is out). An alternative form of treatment of Achilles tendonitis is to wear an Achilles Aircast walking boot. This should be used for all weight bearing activity and the back part of the boot should be rested in bed at night. Short periods of driving during treatment for Achilles tendonitis are possible. Full weight bearing in the Aircast boot is also possible during treatment for Achilles tendonitis.
How Soon Should Non-Operative Treatment of Achilles Tendonitis Improve Symptoms
Some symptoms from the Achilles tendon should improve soon, perhaps within days or weeks. Lasting improvement however takes longer and it may be up to 3-6 months before significant inroads are made into the symptoms. If the symptoms of Achilles tendonitis have failed to improve much by this stage, then they are unlikely to do so with further conservative treatment. All told, success rate in the region of 50-75% can be expected with conservative management of the Achilles tendonitis.
Achilles Tendonitis (1)
What is Achilles Tendonitis?
Often, and inaccurately, any pain around the Achilles is referred to as Achilles tendonitis. Achilles tendonitis refers to one specific and defined pathology of several which exist, and can co-exist. It is useful to divide the different problems of the Achilles tendon into those which affect the main “body” of the Achilles tendon (these conditions are tendonitis, tendonosis and rupture) and those conditions with affect the insertion of the Achilles tendon into the bone (insertional tendonosis of the Achilles tendon, a Hagglunds deformity).
What does Achilles Tendonitis look like?
The Achilles tendon itself structurally can be thought of almost like a horses tail with lots of longitudinal fibres running parallel to each other and packed very tightly. This is the substance of the Achilles tendon(2). Over a period of time, sometimes following multiple smaller injuries, areas of the body of the Achilles tendon can start to lose their normal well defined structure. In these areas the Achilles tendon itself becomes less well defined and the normal longitudinal fibres are less visible. This type of degenerative change within the Achilles tendon is known as tendonosis(1) and this usually results in a symmetrical swelling and area of localised pain in the tendon.The healthy, and unhealthy, Achilles tendon is surround circumferentially by a fine covering known as the paratenon(3). This layer looks something like a sausage skin and has various functions including lubrication and supplying blood to the tendon. When this layer becomes inflamed then the condition is known as Achilles tendonitis. It should be realised that both Achilles tendonitis as well as Achilles tendonosis may co-exist in the same Achilles tendon.
依赖拐杖的日子
脚跟腱受伤，左脚板就是无法平踩在地上，会很痛，简直就像要拉断脚跟腱一样。无奈，只好听从医生的劝告，拿起拐杖，当一个暂时的伤残人士。别以为我伤了脚就会很安定，不四处乱走。其实，我还是像平常一样不能安静坐下来，拿着拐杖到处去。
昨天星期六下午，我还是到青年公园和同学们聚集碰面。我不会因为脚伤了就不出席聚会。我其实还真担心如果我不出席，这群以跑步活动维持老同学情谊的死党会渐渐消散！毕竟我是整个团队里最积极的一个，从来没有缺席聚会；也是因为我的积极，所以我们变成大小赛会都赴约。而今我脚有小伤，不可能就借故离去，因为我担心我脚伤复原后很难再召集这寥寥几个昔日同窗了！也许你们可能觉得我顾虑太多，但是顾虑总好过Take it for granted！
昨天的聚会就因为我的脚伤而来了特别多人。好几个都不是来跑步的，纯粹是来慰问我这个“伤兵”。
我想，柱着拐杖的日子还会持续几天知道脚板能够踩在地板上为止。所以，结下来的补习课我都会以伤残人士的身份出现了。
别以为我会因为行动不便而感到沮丧，其实我这个人还真乐天的，所以，不要以“同情的眼光”看我，应该要“幸灾乐祸”的好好对我进行报复！哈哈！
2009年10月3日星期六
最不想发生的事情终于发生了。。。
一直以来就知道自己的脚跟腱有伤。发炎了。
每一天醒来，左脚着地时真的是痛楚不堪，一拐一拐地走进厕所洗刷后，自然就会去跑步。坦白说，好多次都曾经因为疼痛而不想下楼去跑步，不过我是一个很会忍痛的人，所以多数都会照旧穿起跑步鞋，到楼下去热身准备跑步。
说真的，每一次跑步之前我都会认真问自己：我真的能忍得住脚跟的痛楚吗？脚跟腱会被我这样折腾而断裂吗？
然而，每次我都是以顽强的意志克服脚跟腱的疼痛，看似若无其事地一步一步向前迈进。
这一两年来，我都是这样忍着，忍着。路程越跑越远，速度越来越快，体重越来越轻。看到自己的进步，我真的有更大的梦想：跑半马拉松、跑马拉松。。。
上个星期六，和老同学们远赴双溪大年布央谷参加长途赛跑，结果我竟然在我们的团队当中排名第二！这绝对是一个令自己振奋雀跃的小成就。我开始有信心要在接下来的《光华日报环市赛跑》中创出更好的成绩，甚至有信心会在年尾的《槟威大桥半马拉松》赛中创下自己的最佳成绩。
可是，美梦总是那么的易碎！
昨天早上从公寓走下楼打算骑电单车去巴刹买早餐时忽然觉得左脚很不对劲！当我跨步下楼梯时，一阵激烈的抽痛直袭心头。我暗忖：不妙了！
果然，昨天一整天我就是一拐一拐地，寸步难行！就算不走路，脚跟也是疼痛不已。我是一个很能忍受痛楚的“野蛮人”，可是昨晚真的是难受之极。
今天早上醒来，疼痛只有加剧，没有消退的感觉。于是，觉得应该去医院一趟，给专科医生验一验，毕竟脚跟腱发炎不是一件好玩的事，搞不好就会像中国的跨栏好手刘翔那样，把脚跟腱给拉断了！ （哈！我当然不能和刘翔相比！我提起刘翔，是想让大家更了解我的伤到底是怎么样的一个伤！因为脚跟腱断裂的运动员还有我们的羽毛球好手黄综翰。）
负责帮我诊治的医生是我相识的矫形专科医生，是我中学老师的丈夫。他把我的脚跟翻看几遍，按了又按，摇头对我说：“如果你不想脚跟腱断裂，以后你就别再跑步了！”
这是一个残酷的判决！
虽然我心里有数，知道自己短期内是必须放弃跑步的了。可是，没想到医生竟然叫我完全放弃跑步！这怎么可能？
我慎重地再向医生发问：“真的是一辈子都不用在跑了吗？”
医生严肃地说：“你自己衡量一下，要弄断脚跟腱后动手术而几个月不能走路呢还是要健全的双脚？”
我的心在哭泣。弄得心头苦苦的！
不过，我是一个很会转念安慰自己的人。
我不能跑步，可是我还可以游泳啊！医生还说我可以骑单车啊！我都还不是残废！
可是，我是真的舍不得跑步呵！我更舍不得那群跑步的死党！
想到那群死党，我立刻拿出手机，给他们发了信息：告诉你们一个坏消息，我以后不能再和你们跑步了。。。
每一天醒来，左脚着地时真的是痛楚不堪，一拐一拐地走进厕所洗刷后，自然就会去跑步。坦白说，好多次都曾经因为疼痛而不想下楼去跑步，不过我是一个很会忍痛的人，所以多数都会照旧穿起跑步鞋，到楼下去热身准备跑步。
说真的，每一次跑步之前我都会认真问自己：我真的能忍得住脚跟的痛楚吗？脚跟腱会被我这样折腾而断裂吗？
然而，每次我都是以顽强的意志克服脚跟腱的疼痛，看似若无其事地一步一步向前迈进。
这一两年来，我都是这样忍着，忍着。路程越跑越远，速度越来越快，体重越来越轻。看到自己的进步，我真的有更大的梦想：跑半马拉松、跑马拉松。。。
上个星期六，和老同学们远赴双溪大年布央谷参加长途赛跑，结果我竟然在我们的团队当中排名第二！这绝对是一个令自己振奋雀跃的小成就。我开始有信心要在接下来的《光华日报环市赛跑》中创出更好的成绩，甚至有信心会在年尾的《槟威大桥半马拉松》赛中创下自己的最佳成绩。
可是，美梦总是那么的易碎！
昨天早上从公寓走下楼打算骑电单车去巴刹买早餐时忽然觉得左脚很不对劲！当我跨步下楼梯时，一阵激烈的抽痛直袭心头。我暗忖：不妙了！
果然，昨天一整天我就是一拐一拐地，寸步难行！就算不走路，脚跟也是疼痛不已。我是一个很能忍受痛楚的“野蛮人”，可是昨晚真的是难受之极。
今天早上醒来，疼痛只有加剧，没有消退的感觉。于是，觉得应该去医院一趟，给专科医生验一验，毕竟脚跟腱发炎不是一件好玩的事，搞不好就会像中国的跨栏好手刘翔那样，把脚跟腱给拉断了！ （哈！我当然不能和刘翔相比！我提起刘翔，是想让大家更了解我的伤到底是怎么样的一个伤！因为脚跟腱断裂的运动员还有我们的羽毛球好手黄综翰。）
负责帮我诊治的医生是我相识的矫形专科医生，是我中学老师的丈夫。他把我的脚跟翻看几遍，按了又按，摇头对我说：“如果你不想脚跟腱断裂，以后你就别再跑步了！”
这是一个残酷的判决！
虽然我心里有数，知道自己短期内是必须放弃跑步的了。可是，没想到医生竟然叫我完全放弃跑步！这怎么可能？
我慎重地再向医生发问：“真的是一辈子都不用在跑了吗？”
医生严肃地说：“你自己衡量一下，要弄断脚跟腱后动手术而几个月不能走路呢还是要健全的双脚？”
我的心在哭泣。弄得心头苦苦的！
不过，我是一个很会转念安慰自己的人。
我不能跑步，可是我还可以游泳啊！医生还说我可以骑单车啊！我都还不是残废！
可是，我是真的舍不得跑步呵！我更舍不得那群跑步的死党！
想到那群死党，我立刻拿出手机，给他们发了信息：告诉你们一个坏消息，我以后不能再和你们跑步了。。。
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