写在“考验（3）”之前。。。

距离6月7日的Malakoff 26 km比赛就只有2个星期，我想我必须给自己来个大考验，试一试自己能否熬上3小时的不停跑步。

就选在今天早晨吧！

刚才4点就起身，待会儿5点半就下楼去跑3小时，必须在这个时限内完成57圈，相等于26.22km的路程。如果没有意外的话，应该是能够顺利完成这个目标，毕竟以1圈3分钟的速度来计算，3小时可以完成60圈。可是，长途跑步终究不是普通的数学计算就可以解释得来的，在长跑里，情绪、耐力、体力都是一大考验。

无论如何，我都必须给自己来个考验。如果通过考验，那么6月7日比赛时信心自然就会比较强；如果考验失败，我还有2个星期的时间来加强练习，改善自己的缺点。

我绝对不会因为待会儿的考验失败而对6月7日的比赛感到畏惧而退缩！

这个星期一开始到前天，我每天都跑10.12公里，累计了40.48的路程，昨天刻意休息一天，让体力得以恢复，以便今天能够完成考验。坦白说，昨天的休息也多多少少与星期四跑步后右脚踝疼痛有关。也不知道是什么原因，星期四早上跑完10.12公里后，右脚踝就疼痛得连走路都辛苦，自己也吓了一跳，担心逼自己太多而弄巧反拙，给自己带来无谓的伤害！

时间也差不多了，该下楼热身准备了。。。

就等3小时后看看成绩如何！

加油！