我的跑步记录

3年前被老同学“拉”去参加他们每星期六的跑步活动后，不知不觉跑步就占据了我生活中一个分量不轻的部分。

一开始因为过度肥胖，跑步对我来说真的是很吃力的。不过，开始习惯之后，发现跑步给我带来不少的好处，于是就开始积极地进行这个活动。我不再只是一个星期参与同学跑步一天，在平时有空时自己也一个人去跑步。

看着自己在速度及体重方面一天一天的进步，对跑步的执著就更深切。

开始重新穿起跑步鞋回到跑步运动的那段日子，我除了勤力跑步，我还为自己的跑步运动作记录。我把每次跑步的日期、时间、距离还有感想写在一本记事簿里。

这样的记录对我来说是十分有用的。我不时可以翻看我的过往记录，看着自己的成绩一天一天在进步着（当然也有退步的时刻啦！），鼓励自己继续前进。在自己丧失斗志想要放弃跑步时，我就会拿出这个记事簿来看看自己一路下来所跑过的长距离，然后告诉自己：“这些日子以来自己都能挨过这么长的路途，为什么现在要放弃呢？”于是，慢慢地重新收拾懒散颓废的心态，又再一天一天地跑着跑着。。。。

几天前，跑完Malakoff 26km比赛后，忽然有个念头：不如把自己每天的跑步记录写在部落格里，除了可以供自己参考，也可以开放给大家一起“窥探”我对跑步运动的一些想法及心得；也许在众多到来我的部落格浏览的人群中，会有一些是比我有经验的跑者，可以给我一些建设性的意见，纠正我对跑步的一些错误观念，改进我对跑步的表现啊！

把跑步记录写在记事簿里只是把自己封锁在狭小的世界里。自己对跑步运动的许多盲点始终很难被点破。何不把一切公开，让有经验者来改善自己呢？

我承认自己是一个没有经验、水准不高的跑步初学者。

不过，我有的是满腔的热忱以及不轻易放弃的精神。

我希望有人来和我分享各自的跑步心得。

我诚恳地希望比我有经验的朋友来指正我。

谢谢大家。

p/s:

顺便做个呼吁：任何有兴趣参与我（还有我的老同学们）一起跑步的朋友，可以在每个星期六下午5点，到青年公园后面大停车场对面的空地与我会合。不要在意自己能不能跑，只需要你有一颗想要进步的心！我们不必战胜别人，最重要是战胜自己！